11 Cara Mudah Mencegah Mimisan, Salah Satunya Berhenti Merokok!

Ketika bersin, pastikan anda membuka mulut dan selalu gunakan tisu atau bersin ke siku Anda. Ini akan mengurangi tekanan di dalam hidung dan mencegah pembuluh darah pecah.

6. Hindari Memasukkan Benda Padat ke dalam Hidung

Memasukkan benda padat ke hidung (medicalnewstoday.com)

Jangan pernah memasukkan benda padat, termasuk jari, ke dalam hidung. Hal ini bisa melukai jaringan di dalam hidung dan menyebabkan mimisan.

Baca Juga: Cara Mengatasi Mimisan dan Menghentikan Pendarahan di Hidung

7. Batasi Penggunaan Obat-Obatan yang Meningkatkan Pendarahan

Penggunaan obat-obatan yang dapat meningkatkan pendarahan pada hidung. (freepik.com)

Batasi penggunaan obat-obatan seperti aspirin dan ibuprofen yang bisa meningkatkan risiko pendarahan. Jangan ubah dosis obat resep tanpa berkonsultasi dengan dokter.

8. Kontrol Gejala Alergi

Mengontrol gejala alergi pada hidung. (freepik.com)

Jika anda kesulitan mengontrol gejala alergi hidung dengan obat bebas atau resep, temui dokter anda. Ikuti petunjuk penggunaan obat dengan benar untuk menghindari mimisan yang disebabkan oleh iritasi hidung.

9. Berhenti Merokok

Berhenti merokok adalah cara mudah mencegah mimisan (freepik.com)

Merokok dapat mengeringkan dan mengiritasi hidung, sehingga meningkatkan risiko mimisan. Berhenti merokok akan membantu menjaga hidung tetap sehat dan mengurangi risiko mimisan.

10. Gunakan Pelindung Kepala

Gunakan pelindung kepala adalah cara mudah mencegah mimisan. (freepik.com)

Saat melakukan aktivitas yang bisa menyebabkan cedera pada wajah dan hidung, pastikan untuk menggunakan pelindung kepala. Ini akan membantu melindungi hidung dari benturan yang bisa menyebabkan mimisan.

11. Jaga Kuku Anak Tetap Pendek

Cara mudah mencegah mimisan adalah dengan menjaga agar kuku anak tetap pendek. (freepik.com)

Bagi orang tua, pastikan untuk menjaga agar kuku anak anda tetap pendek. Anak-anak sering memasukkan jari ke dalam hidung, dan kuku yang panjang bisa melukai jaringan hidung dan menyebabkan mimisan.