Kamis, 18 JULI 2024 • 07:00 WIB

Tips Praktis Menjaga Kebersihan Vagina dan Mencegah Leukorea atau Keputihan

Author

Icha Dewi

INDOZONE.ID - Leukorea, atau keputihan, adalah kondisi umum di mana cairan keluar dari organ genital wanita.

Meskipun seringkali keputihan adalah hal yang normal misalnya, saat menstruasi keputihan yang tidak normal bisa menandakan adanya infeksi atau masalah kesehatan lain.

Menjaga kebersihan miss V (vagina) sangat penting untuk menghindari leukorea yang tidak diinginkan.

Berikut adalah langkah-langkah praktis untuk menjaga kesehatan organ genital kamu:

1. Perawatan Harian yang Tepat

Cuci dengan Lembut

Gunakan air hangat dan sabun ringan yang bebas pewangi untuk membersihkan area genital. Hindari sabun antiseptik atau pembersih yang mengandung bahan kimia keras karena bisa mengganggu keseimbangan pH alami vagina.

Keringkan dengan Hati-Hati

Setelah mencuci, keringkan area genital dengan lembut menggunakan handuk bersih. Kelembapan berlebih dapat menciptakan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan bakteri.

2. Pilih Pakaian yang Tepat

Celana Dalam Bahan Katun

Pilih celana dalam dari bahan katun yang memungkinkan sirkulasi udara dan menyerap keringat. Hindari pakaian dalam yang ketat atau terbuat dari bahan sintetis yang dapat menyebabkan iritasi.

Ganti Secara Rutin

Gantilah celana dalam setiap hari dan setelah aktivitas yang menyebabkan banyak keringat, seperti olahraga. Ini mencegah penumpukan kelembapan yang bisa memicu masalah.

3. Hindari Produk yang Bisa Menyebabkan Iritasi

Minimalkan Penggunaan Produk Beraroma

Hindari pembalut atau tisu yang mengandung pewangi tambahan, karena bahan kimia tersebut bisa mengiritasi area sensitif.

Waspadai Douching

Penggunaan douching atau pembersih vagina internal lainnya tidak disarankan karena dapat mengganggu flora bakteri normal vagina.

4. Perhatikan Diet dan Kesehatan

Makan dengan Seimbang

Konsumsi makanan kaya vitamin dan probiotik untuk mendukung keseimbangan flora vagina. Yogurt, misalnya, dapat membantu mengontrol pertumbuhan bakteri jahat.

Hidrasi yang Cukup

Pastikan kamu minum cukup air setiap hari untuk menjaga hidrasi tubuh dan mendukung kesehatan secara umum.

5. Kunjungi Dokter Secara Berkala

Pemeriksaan Rutin

Lakukan pemeriksaan kesehatan reproduksi secara berkala, terutama jika kamu mengalami perubahan pada pola keputihan, seperti warna, bau, atau tekstur yang tidak biasa.

Konsultasikan Gejala

Jika mengalami keputihan yang disertai rasa gatal, nyeri, atau bau tidak sedap, segera konsultasikan dengan dokter untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.

Dengan menerapkan langkah-langkah ini, kamu dapat menjaga kebersihan miss V dan mengurangi risiko terjadinya leukorea yang tidak diinginkan.

Baca Juga: Biasanya Dianggap Normal, Benarkah Sering Keputihan Jadi Tanda Kanker Serviks?

Perawatan yang baik terhadap area genital bukan hanya penting untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kenyamanan dan kesejahteraan kamu secara keseluruhan.

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk, bikin cerita dan konten serumu, serta dapatkan berbagai reward menarik! Let’s join Z Creators dengan klik di sini.

Banner Z Creators.