9 Tanda Gula Darah Sedang Tinggi, Jangan Sampai Diabetes!

Ilustrasi seseorang yang penglihatannya kabur atau buram. (Freepik)

INDOZONE.ID - Tanda gula darah sedang tinggi perlu kamu ketahui untuk menghindari diabetes.

Mengontrol kadar gula darah adalah penting untuk menjaga kesehatan dalam batas normal.

Tingginya kadar gula darah secara terus-menerus dapat menyebabkan diabetes, yang kemudian dapat memicu komplikasi serius.

Baca Juga: 8 Manfaat Jahe bagi Kesehatan, Salah Satunya Menstabilkan Kadar Gula Darah

9 Tanda Gula Darah Sedang Tinggi

Ilustrasi gula darah tinggi. (Freepik/xb100)

Mengenali gejala kadar gula darah tinggi adalah langkah penting. Berikut adalah beberapa tanda gula darah tinggi yang perlu diwaspadai, sebagaimana dilansir dari kanal kesehatan NDTV:

1. Sering Buang Air Kecil

Tanda gula darah tinggi pertama adalah kelebihan glukosa dalam darah menarik air ke dalam urine, meningkatkan produksi urine sebagai cara tubuh mengeluarkan gula berlebih. Pastikan untuk minum cukup air dan periksa kadar glukosa darah secara rutin.

2. Rasa Haus yang Berlebihan

Kadar gula darah tinggi membuat ginjal bekerja lebih keras untuk menyaring glukosa, menyebabkan peningkatan produksi urine dan kehilangan cairan. Minum banyak air untuk mengatasi dehidrasi dan hindari minuman manis.

3. Penglihatan Kabur

Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan lensa mata membengkak, mengakibatkan perubahan penglihatan. Jaga gula darah tetap stabil melalui pola makan, olahraga, dan pengobatan yang tepat. Jika masalah penglihatan berlanjut, segera konsultasikan dengan profesional medis.

4. Kelelahan

Tingginya kadar gula darah dapat mengganggu pemanfaatan glukosa sebagai sumber energi, menyebabkan perasaan lelah dan lesu.

5. Infeksi Jamur

Kadar gula darah yang meningkat menciptakan lingkungan yang mendukung pertumbuhan jamur, meningkatkan risiko infeksi. Jaga kebersihan, kendalikan kadar gula darah, dan gunakan obat antijamur sesuai resep dokter.

6. Luka yang Lambat Sembuh

Kadar glukosa tinggi dapat mengganggu sirkulasi dan merusak pembuluh darah, memperlambat penyembuhan luka. Lakukan perawatan luka dengan tepat dan konsultasikan dengan tenaga medis jika luka tidak kunjung sembuh.

7. Mulut dan Kulit Kering

Dehidrasi akibat kadar gula darah tinggi dapat menyebabkan mulut dan kulit kering. Pastikan untuk tetap terhidrasi, gunakan pelembab kulit, dan hindari alkohol serta kafein yang bisa memperburuk dehidrasi.