7 Rekomendasi Jus Sehat untuk Menurunkan Berat Badan, Pejuang Diet Merapat!

Ilustrasi jus sehat untuk menurunkan berat badan. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Menurunkan berat badan seringkali menjadi tantangan bagi sebagian orang.

Namun mengonsumsi jus-jus sehat ini ke dalam diet kamu dapat membantu mempercepat proses penurunan berat badan.

Berikut adalah tujuh rekomendasi jus sehat untuk menurunkan berat badan, pejuang diet merapat!

Manfaat Jus untuk Penurunan Berat Badan

Ilustrasi jus sehat dan manfaatnya dalam penurunan berat badan. (freepik.com)

Jus sehat tidak hanya menyegarkan tetapi juga bisa berperan penting dalam proses penurunan berat badan.

Dengan memilih jus yang tepat, kamu dapat merasakan manfaat lain seperti meningkatkan rasa kenyang, pengurangan nafsu makan dan melancarkan metabolisme tubuh.

Baca Juga: Benarkan Jus Seledri Bermanfaat untuk Penderita Kolesterol Tinggi? Berikut ini Penjelasannya

Rekomendasi Jus Sehat untuk Menurunkan Berat Badan

Ilustrasii jus bit, salah satu rekomendasi just sehat untuk menurunkan berat badan. (freepik.com)

1. Jus Wortel

Jus wortel adalah minumanyang kaya nutrisi dan serat.

Serat dalam wortel membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengontrol nafsu makan, sehingga anda tidak makan berlebihan.

Selain itu, wortel mengandung karotenoid yang dapat membantu mengurangi lemak perut, menurut penelitian yang diterbitkan di Food Science and Nutrition.

2. Jus Timun

Timun memiliki kandungan kalori yang sangat rendah, menjadikannya pilihan yang ideal untuk diet penurunan berat badan.

Jus timun membantu menjaga hidrasi, menurunkan berat badan, dan menurunkan tekanan darah.