7 Rekomendasi Jus Sehat untuk Menurunkan Berat Badan, Pejuang Diet Merapat!

Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan Jus Tomat, Cegah Penyakit Jantung Hingga Kanker

3. Jus Delima

Jus delima adalah minuman rendah kalori yang enak dan dapat mendukung penurunan berat badan.

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jus delima dapat membantu mengurangi berat badan.

Namun, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar karena konsumsi berlebihan bisa menyebabkan gangguan pencernaan.

4. Jus Sayuran Hijau

Jus dari sayuran hijau seperti bayam, kale, dan seledri sangat bermanfaat untuk penurunan berat badan.

Sayuran hijau mengandung serat tinggi untuk menyehatkan pencernaan dan membantu anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mencegah makan berlebihan.

5. Jus Bit

Jus bit kaya akan antioksidan dan rendah kalori, dengan hanya 44 kalori per 100 gram.

Jus ini tidak hanya menurunkan berat badan tetapi juga meningkatkan stamina, memperbaiki aliran darah, dan menurunkan tekanan darah.

6. Jus Semangka

Jus semangka yang menyegarkan dan rendah kalori merupakan tambahan yang baik untuk diet penurunan berat badan.

Semangka mengandung kalium, vitamin A, dan C, serta banyak air yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

7. Jus Tomat

Jus tomat rendah kalori dan kaya serat. Ini membantu anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk ngemil di antara waktu makan.

Namun, bagi mereka yang memiliki masalah pencernaan, sebaiknya batasi konsumsi jus tomat.

Demikian beberapa penjelasan mengenai tujuh jenis jus sehat untuk menurunkan berat badan.

Mengonsumsi beberapa jenis jus ini ke dalam diet anda bisa menjadi cara yang efektif untuk menurunkan berat badan.