Orangtua Wajib Tau, Inilah 5 Tanda Gangguan Kesehatan Mental pada Anak

Ilustrasi anak cemas di sekolah.

INDOZONE.ID - Kesehatan mental anak adalah faktor penting yang sering diabaikan oleh orangtua, terutama dalam situasi yang penuh tekanan.

Meskipun anak-anak tampak baik-baik saja secara fisik, mereka mungkin menyimpan perasaan dan pikiran yang tidak terungkap.

Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk memahami tanda-tanda awal yang menunjukkan bahwa kesehatan mental anak mereka sedang terganggu.

Baca Juga: 5 Pengobatan Alternatif Diabetes yang Bisa Kamu Coba

Data dari NHS Inggris menunjukkan adanya peningkatan 20 persen pada remaja berusia 11 hingga 25 tahun yang menjalani perawatan di rumah sakit akibat masalah kesehatan mental, dengan total sekitar 150 ribu kasus dari 2017 hingga 2023.

5 Tanda Gangguan Kesehatan Mental Pada Anak

Ilustrasi anak cemas di sekolah.

Jadi, apa saja tanda-tanda gangguan kesehatan mental pada anak yang harus diperhatikan? Merangkum dari Independent, berikut adalah enam ciri-cirinya:

1. Perubahan Suasana Hati

Perubahan suasana hati yang ekstrem, seperti rasa sedih, mudah marah, atau frustrasi, bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan mental. Anak mungkin merasa putus asa atau kehilangan minat dalam aktivitas sehari-hari.

2. Menarik Diri dari Sosial

Jika anak mulai menjauh dari interaksi sosial dan menghindari hubungan dengan keluarga atau teman, ini bisa menjadi sinyal adanya masalah emosional. Kondisi ini sering disertai perasaan kesepian atau ketidakmampuan untuk terhubung dengan orang lain.

3. Perubahan Nafsu Makan

Perubahan pola makan, baik penurunan maupun peningkatan nafsu makan, juga bisa menjadi indikator gangguan mental. Anak mungkin kehilangan minat untuk makan atau justru makan berlebihan sebagai bentuk pelarian dari stres atau kecemasan.

4. Gangguan Tidur

Pola tidur yang berubah, seperti kesulitan tidur, sering terbangun di malam hari, atau tidur berlebihan, sering kali menandakan masalah kesehatan mental. Tidur yang terganggu dapat memperburuk kondisi emosional anak.

5. Kecemasan Berlebihan

Rasa cemas yang tidak jelas penyebabnya dan berkelanjutan bisa menjadi tanda masalah kesehatan mental. Gejala ini bisa muncul sebagai perasaan khawatir yang tidak beralasan atau gejala fisik seperti detak jantung cepat atau kesulitan bernapas.

Mengenali tanda-tanda awal gangguan kesehatan mental dan bertindak cepat sangat penting dalam menjaga kesejahteraan anak. Jangan abaikan tanda-tanda ini dan pastikan anak mendapatkan dukungan yang mereka butuhkan.