9 Manfaat Minum Jus Alpukat untuk Wanita dan Ibu Hamil, Simak!

Ilustrasi jus buah alpukat

INDOZONE.ID - Alpukat termasuk salah satu buah yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Untuk mendapatkan manfaat dari alpukat, buah ini bisa diolah menjadi minuman jus.

Selain lebih mudah dicerna, jus alpukat juga lebih nikmat jika ditambah sedikit gula atau madu alami.

Manfaat dari Minum Jus Alpukat

Bagi Anda yang ingin mencari tahu apa saja manfaat jus alpukat, INDOZONE sudah merangkum deretan khasiat buah ini untuk kecantikan wanita dan kesehatan ibu hamil.

1. Mengurangi penuaan dini

Ilustrasi jus alpukat untuk wajah

Alpukat sudah dikenal sejak lama bagus untuk kesehatan kulit karena mengandung vitamin E.

Vitamin inilah yang berperan penting dalam mencegah kerusakan kolagen.

Bukan itu saja, alpukat juga mengandung asam lemak yang membantu melawan peradangan tubuh pemicu penuaan dini.

2. Menurunkan kolesterol

Ilustrasi penderita kolesterol minum jus alpukat

Manfaat minum jus alpukat salah satunya yaitu mampu menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Kandungan lemak tak jenuh, fitosterol, dan polifenol pada alpukat, mampu mengontrol kadar kolesterol.

Sehingga penumpukan plak yang menyebabkan penyumbatan di arteri, dapat menurun.

Dengan demikian, kolesterol baik (HDL) akan meningkat dan kolesterol jahat (LDL) akan menurun.

3. Melembapkan kulit