5 Manfaat dan Efek Samping Minum Kopi Pahit Tanpa Gula Setiap Hari

Kopi hitam salah satu kopi yang paling efektif untuk menurunkan berat badan. (Levista)

INDOZONE.ID - Kopi, minuman berwarna gelap dengan rasa yang khas ini, tak hanya diminati oleh kalangan orang dewasa, tapi juga digemari oleh anak muda.

Meskipun dikenal memiliki rasa pahit, kopi tetap memiliki tempat di hati banyak orang.

Namun, pernahkah kamu berpikir bahwa kopi tidak hanya memiliki sisi positif, tetapi juga efek samping bila dikonsumsi berlebihan?

Bagi kamu yang baru menjadi penikmat kopi atau yang sudah rutin mengonsumsinya setiap hari, yuk kenali lebih dalam manfaat dan efek samping dari minum kopi pahit tanpa gula setiap hari yang #HARUSKAMUTAU berikut ini.

Manfaat Minum Kopi Pahit Tanpa Gula

1. Meningkatkan Daya Ingat

Kopi telah lama dipercaya mampu menjaga otak tetap aktif, meningkatkan daya ingat, serta menjaga saraf-saraf otak tetap sehat.

Baca Juga: Amankah Minum Kopi Saat Hamil untuk Perkembangan Otak Bayi? Ini Penjelasannya

Konsumsi kopi secara teratur bahkan diyakini dapat mencegah risiko demensia pada usia lanjut.

2. Membersihkan Saluran Pencernaan

Kopi memiliki sifat diuretik, yang berarti minuman ini membantu tubuh mengeluarkan racun dan bakteri.

Minum kopi tanpa gula dapat membantu membersihkan saluran pencernaan, sehingga racun dapat terbawa keluar melalui feses.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Minum Kopi pahit tanpa memakai gula dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Hal ini membantu tubuh membakar kalori lebih banyak, terutama lemak di bagian perut, sehingga membantu sekali dalam proses penurunan berat badan.

4. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Salah satu keuntungan lain dari minum kopi tanpa gula adalah manfaatnya bagi kesehatan jantung.

Kopi tanpa gula dapat mengurangi peradangan dalam tubuh yang menjadi pemicu berbagai masalah kardiovaskular.

5. Menjaga Mood dan Mencegah Depresi