Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu sebelum mengonsumsi bayam dalam jumlah besar.
Bayam adalah pilihan makanan yang sehat dan bergizi untuk membantu menurunkan berat badan.
Dengan kandungan serat, vitamin, dan mineralnya yang tinggi, bayam dapat mendukung program dietmu sekaligus meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Pastikan untuk mengolah bayam dengan cara yang kreatif agar tetap menarik dan lezat untuk dikonsumsi.
Namun, seperti makanan lainnya, konsumsilah dalam jumlah yang wajar untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Healthshots.com