Hati-hati! 10 Makanan Ini Diam-diam Tingkatkan Asam Urat

  Ilustrasi asam urat

INDOZONE.ID - Asam urat terjadi saat kadar zat dalam tubuh tinggi, kemudian menumpuk hingga membentuk kristal tajam di persendian.

Hal ini akan menyebabkan nyeri ekstrem di bagian lutut, pergelangan dan jari-jari kaki, hingga bagian sendi lainnya.

Senyawa asam urat di dalam tubuh terbentuk setelah zat purin terurai.

Lalu, zat purin secara alami dapat ditemukan dalam tubuh, tetapi bisa juga dapat diperoleh dari berbagai makanan.

Makanan yang mengandung purin mampu meningkatkan kadar asam urat tubuh, sehingga menimbulkan seseorang terkena asam urat.

Sebab itu, sangat penting untuk memperhatikan makanan yang mengandung tinggi purin, agar tidak terkena penyakit sepele, namun mematikan bagi tubuhmu, yakni asam urat.

Bagi yang mengidap asam urat, harus menghindari makanan berikut ini, agar penyakit tersebut tidak kumat dan menimbulkan penyakit lainnya.

Lantas, apa makanan pemicu asam urat itu? Simak penjelasannya berikut ini.

10 Makanan yang Dapat Memicu Asam Urat

Dikutip dari website kesehatan seperti Healthline, dan Health, berikut di bawah ini 10 makanan tinggi purin yang dapat memicu timbulnya penyakit asam urat:

1. Daging Merah

Ilustrasi daging merah. (freepik.com)

Daging merah memiliki kadar purin tinggi, termasuk daging merah yaitu daging sapi, kambing, domba, babi, hingga daging rusa.

Daging merah mengandung lebih banyak 2 purin spesifik, yaitu hipoxantin dan adenin dibandingkan makanan lain.

Kedua daging tersebut, terbukti meningkatkan risiko penyakit asam urat.

Baca Juga: Ampuh! Begini Cara Hilangkan Rasa Sakit Akibat Asam Urat