Mengapa Bayi Mulai Sering Sakit Setelah 6 Bulan? Ini Penjelasan Dokter Anak

2. Lingkungan yang Bersih, tapi Tidak Terlalu Steril

Membiarkan bayi bereksplorasi seperti bermain di lantai atau memegang benda bukanlah masalah. Asal, tetap menjaga kebersihan dasar seperti cuci tangan sebelum makan dan setelah bermain di luar.

3. Nutrisi yang Mendukung Imun

Asupan makanan yang bergizi, membantu tubuh melawan infeksi. Pastikan bayi mendapatkan ASI atau MPASI kaya protein, zat besi, vitamin C, dan probiotik untuk mendukung daya tahan tubuhnya.

4. Istirahat Cukup dan Minim Stres

Kurang tidur bisa menurunkan daya tahan tubuh. Selain itu, bayi yang terlalu sering stres juga lebih rentan terkena penyakit. Pastikan bayi mendapatkan tidur yang cukup dan lingkungan yang nyaman.

5. Jaga Kesehatan Mikrobiota Tubuh

Mikrobiota adalah kumpulan ‘tentara kecil’ berupa bakteri baik yang ada di usus, saluran napas, dan kulit bayi. Mikrobiota yang seimbang, membantu sistem imun lebih kuat.

Baca Juga: Kenali Penyebab dan Cara Mengatasi Diare Pada Bayi

Ilustrasi bayi tidur yang cukup agar imunnya tetap baik.

Cara Menjaga Mikrobiota Tetap Sehat

• Hindari penggunaan antibiotik yang tidak perlu
• Berikan makanan kaya prebiotik & probiotik
• Jauhkan dari asap rokok dan polusi yang bisa mengganggu mikrobiota saluran napas
• Jangan terlalu sering menggunakan produk antibakteri, yang bisa mengganggu keseimbangan mikrobiota kulit

Apakah Bayi Harus Sakit? Tidak Harus!

Bayi memang akan terpapar berbagai kuman seiring pertumbuhannya, tetapi itu bukan berarti ia harus jatuh sakit parah.

Dengan persiapan yang tepat, seperti vaksinasi, nutrisi seimbang, lingkungan bersih, dan istirahat cukup, imun tetap bisa belajar tanpa harus mengalami penyakit yang berat.

“Imun yang kuat itu bukan yang nggak pernah sakit, tapi yang bisa bangkit setelah sakit,” imbuh Lucky.