Apakah Kunyit Berbahaya untuk Kesehatan Ginjal? Begini Faktanya

Selain itu, kunyit juga bisa berinteraksi dengan obat-obatan tertentu yang biasa digunakan untuk mengatasi penyakit ginjal, diabetes, atau gangguan pembekuan darah.

Studi yang diterbitkan oleh MDPI menemukan bahwa dosis tinggi kurkumin dapat memiliki efek nefrotoksik (beracun bagi ginjal) dan memperburuk kerusakan ginjal, terutama bagi individu yang sudah memiliki faktor risiko penyakit ginjal.

Cara Mengonsumsi Kunyit dengan Aman bagi Kesehatan Ginjal

Ilustrasi mengonsumsi kunyit. (freepik.com)

Baca Juga: Manfaat Madu dan Kunyit untuk Diet Serta Cara Mengonsumsinya

Menurut Dr. Debjani Banerjee, Kepala Departemen Dietetik di PSRI Hospital, India, bagi mereka yang menyukai kunyit tetapi khawatir akan dampaknya pada ginjal, berikut beberapa cara aman untuk mengonsumsinya:

- Gunakan dalam Jumlah Kecil

Menambahkan kunyit ke dalam makanan seperti kari, sup, atau teh umumnya aman.

- Hindari Konsumsi Suplemen Berlebihan

Sebelum mengonsumsi suplemen kunyit dalam jumlah besar, konsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga medis.

- Kombinasikan dengan Makanan Kaya Kalsium

Mengonsumsi kunyit bersamaan dengan makanan yang kaya kalsium, seperti produk susu, sayuran hijau, atau almond, dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal dengan mengikat oksalat.

- Minum Cukup Air

Memastikan asupan cairan yang cukup membantu membuang kelebihan oksalat dalam tubuh dan mengurangi risiko batu ginjal.

- Waspada bagi Penderita Masalah Ginjal

Jika memiliki riwayat batu ginjal atau penyakit ginjal, sebaiknya berhati-hati dan berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi kunyit dalam jumlah besar.

Bagi kamu yang memiliki penyakit ginjal, konsultasikan dengan tenaga medis sebelum mengonsumsi suplemen kunyit untuk menghindari resiko pada kesehatan.