7 Tips Puasa Aman untuk Ibu Hamil, Ketahui Risiko dan Cara Menjalaninya

Ilustrasi tips puasa aman untuk ibu hamil.

INDOZONE.ID - Bulan Ramadhan selalu jadi waktu yang ditunggu-tunggu, apalagi buat ibu hamil.

Meskipun ibu hamil diperbolehkan untuk tidak berpuasa, banyak juga yang tetap ingin menjalankan ibadah puasa.

Nah kalau kamu salah satunya, simak beberapa tips biar puasa tetap aman buat kamu dan si kecil.

Baca Juga: Tips Mengatasi Bau Mulut Selama Puasa dari Guru Besar Unair!

Boleh Nggak Puasa Kalau Hamil?

Sebenarnya, ibu hamil boleh-boleh aja puasa kalau kondisinya sehat dan merasa bisa menjalani puasa tanpa ganggu kesehatan dirinya dan janin.

Tapi sebelum itu, lebih baik konsultasi dulu sama dokter supaya tahu kondisi kamu dan janin seperti apa.

Kondisi yang Mungkin Nggak Aman untuk Puasa

Ada beberapa kondisi yang bikin ibu hamil sebaiknya nggak berpuasa. Ini beberapa di antaranya:

1. Mual dan Muntah Berat (Hyperemesis Gravidarum): Kalau kamu lagi mual dan muntah terus, puasa bisa bikin kondisi makin buruk, jadi lebih baik dihindari.

2. Kadar Hemoglobin Rendah (Anemia): Ibu hamil yang anemia butuh banyak zat besi, jadi puasa bisa bikin kondisi makin lemah.

3. Diabetes Gestasional: Kalau kamu punya diabetes, berpuasa bisa bikin kadar gula darah turun drastis, yang bahaya banget buat ibu dan janin.

4. Perdarahan atau Flek: Kalau ada perdarahan, jangan lanjutkan puasa. Bisa berisiko buat perkembangan janin.

5. Maag atau Gangguan Pencernaan: Kalau punya masalah dengan pencernaan, puasa bisa bikin kondisi semakin parah, jadi sebaiknya hindari.

Baca Juga: Tips Aman Minum Kopi saat Puasa Ramadhan

Tips Puasa Aman buat Ibu Hamil