7 Buah yang Dihindari oleh Penderita Penyakit Jantung

Ilustrasi penderita penyakit jantung. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Buah-buahan dikenal sebagai sumber vitamin dan serat yang baik bagi tubuh. Namun, bagi penderita penyakit jantung, tidak semua buah aman dikonsumsi. Beberapa jenis buah dapat memengaruhi tekanan darah, kadar elektrolit, atau bahkan berinteraksi dengan obat-obatan yang dikonsumsi secara rutin.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui buah apa saja yang sebaiknya dihindari guna menjaga kesehatan jantung dan mencegah komplikasi lebih lanjut. Mengetahui pantangan buah penyakit jantung dapat membantu dalam memilih makanan sehat jantung yang lebih aman. Berikut diantaranya.

7 Buah Berbahaya bagi Jantung

Ilustrasi buah-buahan. (freepik.com)

Meski bermanfaat bagi kesehatan, beberapa buah dapat memberikan efek negatif bagi penderita penyakit jantung. Berikut adalah beberapa buah yang dihindari penderita jantung:

Baca Juga: 7 Cara Menjaga Kesehatan Jantung untuk Usia Muda

1. Pisang

Pisang mengandung kalium yang tinggi, yang pada umumnya baik untuk tubuh. Namun, bagi penderita gagal jantung atau mereka yang mengonsumsi obat penghambat ACE dan diuretik, kadar kalium yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan detak jantung atau aritmia. Oleh karena itu, pisang termasuk buah berbahaya bagi jantung jika dikonsumsi secara berlebihan.

2. Durian

Durian memiliki kandungan lemak dan gula yang tinggi, yang bisa meningkatkan kadar kolesterol serta memicu lonjakan gula darah. Konsumsi durian dalam jumlah banyak dapat memperburuk kondisi jantung serta meningkatkan risiko tekanan darah tinggi. Hal ini membuat durian masuk dalam daftar pantangan buah penyakit jantung.

3. Kelapa Muda

Meskipun air kelapa sering dianggap menyegarkan dan menyehatkan, daging kelapa muda mengandung lemak jenuh yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL). Hal ini bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan memperberat kerja jantung, sehingga kelapa muda termasuk dalam buah berbahaya bagi jantung.

Baca Juga: Benarkah Wanita dengan Gen Depresi Berisiko Tinggi Terkena Penyakit Jantung? Ini Faktanya

4. Mangga

Mangga mengandung gula alami yang cukup tinggi. Jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, kadar gula darah dapat meningkat, yang berisiko memperburuk kondisi jantung serta meningkatkan risiko sindrom metabolik. Bagi penderita jantung, mengatur asupan gula dari buah untuk penyakit jantung sangatlah penting.

5. Nangka

Buah nangka diketahui mengandung gas yang dapat menyebabkan kembung serta tekanan pada rongga dada. Kondisi ini bisa membuat pernapasan menjadi lebih berat, yang berpotensi memperburuk gejala penyakit jantung. Oleh karena itu, nangka termasuk dalam buah yang dihindari penderita jantung.

6. Belimbing

Belimbing mengandung senyawa neurotoksin yang dapat berbahaya bagi penderita yang memiliki gangguan ginjal. Mengingat penyakit jantung sering dikaitkan dengan masalah ginjal, konsumsi belimbing dapat meningkatkan risiko komplikasi serius. Sebagai buah berbahaya bagi jantung, belimbing sebaiknya tidak dikonsumsi tanpa pengawasan medis.

7. Anggur Kering

Anggur kering mengandung gula dan kalori dalam konsentrasi tinggi. Jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat menyebabkan kenaikan berat badan, peningkatan tekanan darah, serta memperparah kondisi penyakit jantung. Dalam memilih buah untuk penyakit jantung, sebaiknya gantilah anggur kering dengan buah yang lebih rendah gula dan lebih berserat.