Benarkah Pekerja Shift Malam Lebih Rentan Terhadap Penyakit Kanker? Ini Penjelasannya

Ilustrasi pekerja shift malam. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Tahukah kamu? Bekerja pada shift malam tidak hanya bisa mengacaukan pola tidur saja, tetapi juga berisiko memicu masalah kesehatan yang serius.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang sering bekerja lembur lebih rentan mengalami penyakit serius, termasuk beberapa jenis kanker.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) bahkan mengklasifikasikan kerja shift sebagai "kemungkinan karsinogen", karena dikaitkan dengan meningkatnya risiko kanker prostat, payudara, dan usus besar.

Kondisi ini memunculkan pertanyaan penting: jika bekerja di shift malam bisa berbahaya, bagaimana pekerja dapat menjaga kesehatan tanpa harus meninggalkan pekerjaannya?

Nah, berikut ini adalah penjelasan mengenai risikonya serta tips praktis untuk tetap sehat.

Bagaimana Pekerja Shift Malam Memiliki Risiko Kanker?

Shane Kreado, seorang Psikiater integratif dari Amen Clinics, Chicago, memaparkan risiko kesehatan akibat jam kerja yang tidak teratur.

"Gangguan akibat kerja shift bukan hanya menyebabkan kelelahan. Pola kerja yang tidak menentu dapat mengacaukan ritme alami tubuh, yang pada akhirnya bisa memicu masalah kesehatan jangka panjang," ujar Dr. Creado.

Baca Juga: Benarkah Pekerja Shift Malam Lebih Rentan Terhadap Penyakit Jantung? Ini Penjelasannya

Ia menambahkan bahwa pekerja shift malam lebih berisiko mengalami kanker, seperti kanker prostat, payudara, dan usus besar, akibat kurang tidur dan ketidakseimbangan hormon.

Sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam Journal of the National Cancer Institute, menemukan bahwa wanita yang telah bekerja shift malam selama lebih dari 20 tahun memiliki risiko terkena kanker payudara 19% lebih tinggi.

Risiko serupa juga ditemukan pada pria yang menderita kanker prostat.

Psikiater integratif dari Amen Clinics, Chicago, menjelaskan risiko kesehatan akibat jam kerja yang tidak teratur.

Alasan Kerja Shift Malam Berbahaya Bagi Tubuh

Ilustrasi pekerja shift malam yang dapat meningkatkan risiko penyakit kanker. (freepik.com)