6 Minuman Sehat yang Bantu Bakar Lemak dan Turunkan Berat Badan

6 Minuman Sehat yang Bantu Bakar Lemak dan Turunkan Berat Badan.

INDOZONE.ID - Turun berat badan itu nggak harus ribet. Selain jaga makan dan olahraga, kamu juga bisa bantu proses pembakaran lemak lewat minuman sehat. 

Beberapa minuman alami ternyata bisa bantu mempercepat metabolisme, membuang racun dari tubuh (detoks), dan bikin kamu merasa kenyang lebih lama. 

Yang paling penting, minuman-minuman ini gampang banget dibuat dan bahannya juga mudah ditemukan. Cocok buat kamu yang pengen hidup sehat tanpa ribet.

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Pir dan Mentimun, Minuman Sehat untuk Detox Tubuh

6 Minuman Sehat yang Bantu Bakar Lemak

Berikut ini 6 minuman sehat yang bantu membakar lemak dan menurunkan berat badan:

1. Air Lemon Hangat

Ilustrasi Air Lemon Hangat.

Minuman ini populer untuk detoksifikasi. Saat dikonsumsi di pagi hari dalam keadaan perut kosong, air lemon membantu membersihkan sistem pencernaan dan merangsang metabolisme tubuh.

Lemon juga kaya akan vitamin C yang mendukung pembakaran lemak dan memperkuat daya tahan tubuh.

Cara Membuat:

1. Siapkan 1 gelas air hangat.
2. Peras setengah buah lemon segar ke dalam air.
3. Aduk dan minum saat perut masih kosong di pagi hari.

2. Teh Hijau

ilustrasi Teh Hijau (freepik.com)

Teh hijau dikenal dengan kandungan antioksidan yang tinggi, terutama katekin, yang dapat membantu mempercepat pembakaran kalori.

Selain itu, teh hijau juga mendukung proses oksidasi lemak, menjaga kadar gula darah tetap stabil, dan meningkatkan energi. Jika diminum secara rutin, teh hijau bisa membantu mengecilkan lemak di area perut.

Cara Membuat:

1. Seduh 1 kantong teh hijau dengan air panas.
2. Diamkan selama 3–5 menit.

3. Infused Water