7 Manfaat Jus Lemon dan Jahe untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

  Ilustrasi Jus Lemon dan Jahe (freepik)

INDOZONE.ID - Jus lemon dan jahe adalah minuman sehat yang punya rasa segar dan hangat, serta menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Kedua bahan alami ini punya sifat antioksidan, antiinflamasi, vitamin c, dan gingerol. Minuman ini sudah sejak lama digunakan dalam pengobatan tradisional. 

Berikut ini 7 manfaat jus lemon dan jahe untuk kesehatan tubuh yang mungkin belum kamu tahu:

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Ilustrasi Lemon dan Jahe.

Kombinasi lemon dan jahe adalah memperkuat sistem kekebalan tubuh. Lemon mengandung vitamin C yang membantu produksi sel darah putih, yaitu sel yang bertugas melawan infeksi dan virus. 

Sementara itu, jahe punya sifat antibakteri dan antivirus alami yang mampu mencegah berbagai penyakit ringan seperti flu, batuk, dan pilek.

Rutin minum lemon dan jahe bisa membantu tubuh kamu tetap fit, apalagi saat musim hujan atau saat cuaca nggak menentu.

Baca Juga: 6 Minuman Sehat yang Bantu Bakar Lemak dan Turunkan Berat Badan

2. Melancarkan Pencernaan dan Mengatasi Mual

Jika kamu sering merasa begah, kembung, atau mual, jus lemon dan jahe bisa jadi solusi alami. Jahe terkenal mampu meredakan mual dan memperlancar pergerakan usus.

Lemon juga membantu merangsang produksi cairan pencernaan sehingga makanan lebih mudah dicerna.

Jus lemon dan madu bisa dikonsumsi setelah makan atau saat perut terasa nggak nyaman.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kombinasi lemon dan jahe membantu meningkatkan suhu tubuh dan membakar lebih banyak kalori, sedangkan lemon membantu proses detoks dan mempercepat metabolisme.

Jika kamu sedang diet, minuman ini bisa diminum pagi hari sebelum sarapan atau saat perut kosong. Untuk hasil terbaik akan kamu dapatkan jika dikombinasikan dengan pola makan sehat dan olahraga.