Benarkah Kita Butuh Jalan Kaki 10.000 Langkah Sehari untuk Lebih Sehat dan Bahagia?

Yang keren lagi, jalan kaki bisa jadi bagian dari keseharian—pergi kerja, belanja, atau nongkrong sama teman. Kalau kamu tinggal di lingkungan ramah pejalan kaki, makin gampang buat terus bergerak!

Lingkungan yang ramah pejalan kaki = hidup lebih bahagia Tinggal di tempat yang mendukung pejalan kaki bukan cuma soal kenyamanan, tapi juga bikin kualitas hidup lebih baik. Warga di area seperti ini biasanya nggak terlalu bergantung sama kendaraan, yang berarti udara lebih bersih dan emisi gas rumah kaca lebih rendah.

Bahkan, sebuah studi di Hong Kong menunjukkan kalau orang lanjut usia yang tinggal di lingkungan ramah pejalan kaki lebih puas dengan hidup mereka dan nggak gampang merasa kesepian!

Kenapa masih banyak orang jarang jalan kaki? Sayangnya, nggak semua orang punya akses ke tempat berjalan yang aman dan nyaman. Banyak kota lebih memprioritaskan jalan raya dibanding trotoar atau ruang terbuka.

Baca Juga: Jalan Kaki atau Lari untuk Bakar Lemak, Mana yang Lebih Efektif?

Jadi, walaupun ada jalur pejalan kaki, rutenya sering nggak ramah dan bikin orang lebih memilih kendaraan.