7 Manfaat Kesehatan dari Buah Gowok, Buah Tradisional yang Mulai Dilupakan

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan antioksidan dan serat dalam buah gowok membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Ini penting untuk mencegah penyumbatan pembuluh darah yang bisa berujung pada serangan jantung atau stroke.

Selain itu, senyawa alami dalam buah tersebut, membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

5. Mendukung Proses Detoksifikasi

ilustrasi buah gowok (shopee)

Tubuh kita secara alami membuang racun setiap hari. Tapi proses ini, bisa terganggu karena pola makan yang buruk atau paparan polusi.

Buah gowok, yang mengandung banyak air dan serat, membantu mempercepat pengeluaran zat-zat sisa dari dalam tubuh lewat sistem pencernaan dan urine.

Baca Juga: 7 Manfaat Buah Blackberry yang Wajib Kamu Tahu, Baik untuk Diet dan Imun

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Antioksidan dan vitamin C dalam buah gowok juga berperan dalam menjaga kesehatan kulit. Kandungan ini membantu mencerahkan kulit, mengurangi jerawat, serta memperlambat tanda-tanda penuaan. 

Kulit yang sehat tak hanya bergantung pada perawatan luar, tapi juga dari makanan yang dikonsumsi. Mengonsumsi buah gowok bisa menjadi alternatif alami untuk kamu yang ingin kulit sehat. 

7. Membantu Mengontrol Berat Badan

ilustrasi buah gowok (lazada)

Buah gowok memiliki kalori yang rendah tapi tinggi serat. Serat membantu menahan rasa kenyang lebih lama. Ini tentu sangat membantu bagi yang sedang diet atau menjaga berat badan ideal.

Rasanya yang asam juga bisa mengurangi rasa enek dan cocok sebagai pengganti camilan manis yang tinggi gula.

Baca Juga: 9 Buah Tinggi Magnesium untuk Energi, Mood Baik, dan Tekanan Darah Stabil

Meski kini sudah jarang terdengar, buah gowok menyimpan banyak manfaat yang sayang untuk dilewatkan.