7 Minuman Herbal untuk Demam yang Aman dan Bikin Badan Cepet Pulih

6. Air Rebusan Kunyit

Kunyit dikenal sebagai antiinflamasi alami yang bagus buat meredakan peradangan dalam tubuh.

Kalau kamu lagi demam disertai radang tenggorokan atau flu, kunyit bisa jadi solusi herbal yang ampuh.

Cara buat:

Rebus kunyit segar yang sudah diparut atau diiris, campur dengan jahe dan madu untuk hasil maksimal.

7. Lemon dan Madu Hangat

Ini adalah minuman herbal paling simpel yang bisa kamu andalkan kapan aja.

Lemon kaya vitamin C yang bantu boost imun. Sementara madu, punya efek antibakteri alami.

Cara buat:

Campur air hangat dengan perasan lemon dan satu sendok makan madu.

Minum pas bangun tidur atau sebelum tidur biar tubuh kamu makin kuat lawan virus.

Tips Tambahan Biar Demam Cepet Reda

Selain minum minuman herbal, jangan lupa untuk:

• Perbanyak istirahat. Tubuh butuh waktu buat recovery.

• Minum air putih yang banyak. Supaya gak dehidrasi.

• Kompres hangat. Supaya suhu tubuh perlahan turun.

• Hindari makanan berminyak atau terlalu pedas. Ini bisa bikin badan tambah drop.