7 Manfaat Jus Nanas Campur Mangga untuk Kesehatan Tubuh

Ditambah lagi dengan kandungan vitamin B dalam nanas yang berperan membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi.

5. Menjaga untuk Kesehatan Jantung

Kandungan serat, vitamin, dan antioksidan dari kedua buah ini juga berkontribusi menjaga kesehatan jantung.

Serat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), sementara antioksidan membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan.

Baca Juga: 7 Buah yang Bikin Kenyang Lebih Lama dan Rendah Kalori, Cocok untuk Diet

6. Menurunkan Risiko Peradangan

Nanas punya sifat anti-inflamasi alami berkat enzim bromelain. Jika kamu sering merasa nyeri otot, pegal-pegal, atau peradangan ringan, minum jus ini bisa membantu meredakannya secara alami.

Antioksidan dalam mangga juga ikut berperan dalam mengurangi peradangan yang bisa menjadi pemicu berbagai penyakit kronis.

7. Menjaga Keseimbangan Cairan Tubuh

Kedua buah ini mengandung air yang cukup tinggi, sehingga bisa bantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama saat cuaca panas atau setelah berolahraga.

Selain menyegarkan, kamu juga akan merasa lebih bertenaga dan tidak gampang lelah saat tubuh terhidrasi dengan baik.

Baca Juga: 9 Buah Tinggi Magnesium untuk Energi, Mood Baik, dan Tekanan Darah Stabil

Dengan rutin mengonsumsinya, kamu bisa menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh mulai dari imun, pencernaan, jantung, hingga kulit.