Tips Olahraga Bareng Anak di Tengah Kerjaan Numpuk ala Ibnu Jamil

Ibnu Jamil. (Instagram)

Tak sedikit orangtua selalu dihadapkan dengan rutinitas padatnya urusan kantor, rumah dan anak. Sehingga banyak alasan yang dijadikan tameng untuk malas berolahraga.

Artis Ibnu Jamil tak mau menyia-nyiakan dan menyempatkan waktu untuk berolahraga di tengah kesibukannya. Alih-alih dia mengaku sering memulai harinya dengan berolahraga.

“Saya gunakan untuk kehidupan produktif dan kita sebetulnya harus tanggung jawab dengan tumbuh kembang anak. Nah kita perkenalkan dulu setidaknya tontonan pertandingan olahraga, basket, dan sudah tertarik diajak ke lapangan dan bergerak untuk olahraga bareng,” katanya saat ditemui di Gandaria City, Jakarta, baru-baru ini.

Baca Juga: Ibnu Jamil: Main Basket Bantu Kurangi Risiko Penyakit Sejak Muda

Manfaat Olahraga yang Dirasakan Ibnu Jamil

Ibnu Jamil. (Indozone/Dewi)

Ibnu Jamil menyebut, dari olahraga seseorang bisa dapat hormon endorfin yang membuat badan lebih enak. “Saya sebelum memulai aktivitas, pasti olahraga dan badan enak, mood happy,” ungkapnya.

Karena itu, ia mengajak para orangtua untuk memulai berolahraga dan intimate dengan anak. Ada banyak kegiatan olahraga seru mulai dari jogging, bersepeda, main basket, bulutangkis dan lainnya.

Baca Juga: Mager Olahraga Gara-gara Sering di PHP Cuaca? Cobain Treadmill Manfaatnya Melimpah

“Jadi buat para orangtua jangan pernah kalian gak olahraga. Karena gak akan menyesal kalau kalian mengenal olahraga, dari olahraga akan menemukan banyak hal,” tutupnya.