6 Manfaat Susu Almond Campur Pisang untuk Tubuh Sehat dan Bertenaga

6 Manfaat Susu Almond Campur Pisang untuk Tubuh Sehat dan Bertenaga.

INDOZONE.ID - Susu almond dan pisang adalah dua bahan alami yang kaya nutrisi dan cocok dijadikan minuman sehat.

Susu almond mengandung vitamin E, kalsium, magnesium, dan lemak sehat. Sementara pisang kaya akan vitamin B6, vitamin C, kalium, dan serat. 

Kalau kamu mencampurkan keduanya, kamu akan mendapatkan minuman yang tidak hanya enak dan menyegarkan, tapi juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh. 

6 Manfaat Susu Almond Campur Pisang untuk Tubuh Sehat dan Bertenaga

Berikut ini 6 manfaat susu almond campur pisang yang bisa bikin tubuh lebih sehat dan bertenaga.

1. Memberikan Energi secara Alami

ilustrasi Susu Almond dan Pisang.

Pisang adalah sumber karbohidrat sehat yang bisa memberikan energi cepat. Pisang mengandung gula alami seperti fruktosa, glukosa, dan sukrosa yang mudah diserap tubuh.

Sementara itu, susu almond memiliki kandungan lemak sehat dan protein yang membantu menjaga stamina. Kombinasi ini cocok diminum sebelum beraktivitas atau saat tubuh terasa lemas.

Baca Juga: 7 Manfaat Susu Kurma untuk Kesehatan, Baik untuk Stamina dan Imun

2. Melancarkan Pencernaan

Pisang mengandung serat yang bisa membantu proses pencernaan dan mencegah sembelit. Di sisi lain, susu almond dikenal lebih mudah dicerna dibandingkan susu sapi, terutama bagi orang yang intoleran laktosa.

Campuran keduanya bisa membuat perut terasa nyaman, tidak mudah kembung, dan mendukung proses detoksifikasi alami tubuh.

3. Menjaga Berat Badan

Meskipun rasanya manis dan mengenyangkan, susu almond dan pisang rendah kalori dan lemak jenuh. Susu almond hanya mengandung sekitar 30–50 kalori per gelas, tergantung variannya.

Pisang juga membuat kamu merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan ngemil makanan tinggi gula atau lemak. Minuman ini cocok bagi kamu yang sedang menjalani program diet.

Baca Juga: 9 Buah Tinggi Magnesium untuk Energi, Mood Baik, dan Tekanan Darah Stabil

4. Kaya Nutrisi dan Antioksidan