7 Manfaat Jus Stroberi dan Mangga yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

7 Manfaat Jus Stroberi dan Mangga yang Baik untuk Kesehatan Tubuh.

INDOZONE.ID - Jus buah sering jadi pilihan minuman favorit karena rasanya enak dan bikin segar. Salah satu jus yang banyak disukai adalah stroberi dan mangga.

Tapi bukan cuma enak, jus ini juga punya banyak manfaat untuk kesehatan. Stroberi mengandung vitamin C dan antioksidan yang bisa bantu tubuh melawan radikal bebas.

Sementara mangga kaya akan vitamin A, vitamin C, beta-karoten, kalium, dan serat yang baik untuk daya tahan tubuh dan pencernaan.

7 Manfaat Jus Stroberi dan Mangga yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Berikut ini 7 manfaat jus stroberi dan mangga yang bisa kamu rasakan jika dikonsumsi secara rutin:

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

ilustrasi Stroberi dan Mangga.

Jus stroberi dan mangga kaya akan vitamin C, yang sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.

Vitamin ini membantu tubuh melawan infeksi, mempercepat penyembuhan luka, dan mendukung kerja sel darah putih dalam melawan virus serta bakteri.

Kandungan antioksidan juga membantu tubuh melawan radikal bebas yang bisa merusak sel dan memicu penyakit.

Baca Juga: 7 Manfaat Susu Almond untuk Kesehatan Tubuh, Rendah Kalori

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin C dalam stroberi membantu merangsang produksi kolagen, yang membuat kulit tetap elastis dan kencang.

Sementara itu, vitamin A dalam mangga mempercepat regenerasi sel kulit, membantu menyamarkan bekas jerawat, dan menjaga kelembapan alami kulit.

3. Melancarkan Sistem Pencernaan

ilustrasi Stroberi dan Mangga.

Kandungan serat alami dalam stroberi dan mangga membantu sistem pencernaan bekerja lebih efisien. Serat mendorong gerakan usus yang lebih lancar dan mencegah sembelit.