Jangan Disepelekan! Ini 5 Dampak Buruk Menahan Kencing Terlalu Lama

Meskipun terkadang tidak dapat dihindari, terlalu sering menunda untuk kencing bisa memiliki dampak yang serius pada kesehatan tubuh. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Menahan kencing untuk jangka waktu yang lama bukanlah kebiasaan yang baik.

Meskipun terkadang tidak dapat dihindari, terlalu sering menunda untuk buang air kecil bisa memiliki dampak yang serius pada kesehatan tubuh kita.

Mari kita bahas beberapa dampak negatif yang akan timbul akibat terbiasa menahan kencing terlalu lama.

1. Batu Ginjal

Faktor seperti kurang minum air dan kebiasaan menahan kencing terlalu lama dapat menjadi pemicu utama terbentuknya batu ginjal. (freepik.com)

Batu ginjal adalah salah satu masalah yang paling umum terjadi ketika sisa metabolisme dalam tubuh mengendap dan mengkalsifikasi.

Ini bukan hanya menyakitkan, tetapi juga dapat menjadi kondisi yang serius, bahkan memerlukan tindakan bedah jika batunya terlalu besar.

Faktor seperti kurang minum air dan kebiasaan menahan kencing terlalu lama, dapat menjadi pemicu utama terbentuknya batu ginjal.

2. Infeksi Saluran Kemih (ISK)

Menahan kencing terlalu lama juga meningkatkan risiko terkena infeksi saluran kemih. (freepik.com)

Menahan kencing terlalu lama juga meningkatkan risiko terkena infeksi saluran kemih. Bakteri yang ada di saluran kemih secara alami akan berkembang biak lebih cepat saat urine ditahan dalam kandung kemih.

Baca Juga: Pernah Bergidik Saat Kencing? Ternyata Ini Penyebabnya

Hal ini bisa menyebabkan terjadinya infeksi. Sekali terkena, infeksi saluran kemih bisa saja kambuh dengan lebih mudah.

3. Kandung Kemih Pecah

Meskipun jarang terjadi, namun menahan kencing terlalu lama bisa berpotensi menyebabkan kandung kemih pecah. (freepik.com)

Meskipun jarang terjadi, namun menahan kencing terlalu lama bisa berpotensi menyebabkan kandung kemih pecah.

Ini bisa menjadi situasi yang sangat serius dan bahkan mengancam nyawa.

Jika kandung kemih pecah, urine bisa tumpah ke dalam perut, yang merupakan kondisi medis darurat yang memerlukan penanganan segera.

4. Nyeri

Keinginan untuk buang air kecil adalah sesuatu yang alami, namun menahan kencing terlalu lama bisa menyebabkan nyeri. (freepik.com)

Keinginan untuk buang air kecil adalah sesuatu yang alami, sehingga menahan kencing terlalu lama bisa menyebabkan nyeri.

Baca Juga: Kenali Penyebab Kencing Berbusa, Berbahayakah?

Otot-otot kandung kemih harus bekerja lebih keras dan meregang untuk menahan jumlah urine yang semakin bertambah, yang pada akhirnya dapat menyebabkan rasa nyeri yang tidak nyaman.

5. Inkontinensia

Menahan kencing terlalu lama dapat melemahkan otot dasar panggul, yang pada gilirannya dapat menyebabkan inkontinensia atau kebocoran urin. (freepik.com)

Menahan kencing terlalu lama dapat melemahkan otot dasar panggul, yang pada gilirannya dapat menyebabkan inkontinensia atau kebocoran urine.

Selain mengganggu, kondisi ini juga dapat membuat seseorang merasa malu dan tidak nyaman secara sosial.

Jadi, jangan pernah menyepelekan kebutuhan untuk buang air kecil/kencing.

Pastikan untuk memberikan perhatian pada kesehatan kandung kemih dan saluran kemih, karena kesehatanmu adalah aset yang sangat berharga dan harus dijaga dengan baik.

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone.Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Banner Z Creators