INDOZONE.ID - Berbagai cara sering kita lakukan untuk menurunkan berat badan.
Mengatur pola hidup sehat meliputi pola makan, hingga berolahraga dengan tepat sudah dilakukan.
Tentu hal ini dilakukan dengan tujuan membakar kalori untuk menurunkan berat badan.
Tetapi tahukah kamu? Ternyata ada loh beberapa cara alternatif untuk menurunkan berat badan tanpa harus melalui aktivitas yang berat.
Di antaranya adalah dengan mengonsumsi makanan atau minuman tertentu, yang berperan membakar sehingga mengurangi bobot tubuh.
Baca Juga: Mulailah Konsumsi 7 Buah-buahan ini untuk Menurunkan Berat Badan Secara Alami!
Berikut adalah beberapa jenis minuman yang dapat kamu minum sebelum tidur untuk turunkan berat badan:
Jus mentimun dan peterseli
Gabungan kedua sayuran ini dapat menurunkan berat badan dengan cepat.
Timun memiliki kadar air dan serat yang sangat tinggi, sementara peterseli memiliki nutrisi dan vitamin tinggi untuk kesehatan tubuh.
Air fenugreek
Memang sulit untuk ditemukan karena berasal dari wilayah mediterania, tetapi khasiat yang dimiliki sangat ampuh untuk menurunkan berat badan.
Air fenugreek ini memberikan rasa hangat bagi tubuh dan membakar lemak saat kamu tidur.
Teh chamomile
Minuman berikutnya adalah teh chamomile, yang dihasilkan dari rebusan daun chamomile kering.
Manfaatnya sangat luar biasa, mengeluarkan racun adalah salah satunya. Kandungan nutrisinya juga baik bagi tubuh.
Susu kunyit
Kunyit memiliki kandungan antioksidan tinggi yang dapat melancarkan pencernaan dan meningkatkan metabolisme tubuh dengan baik.
Baca Juga: Tidur Larut Malam: Penyebab Tersembunyi di Balik Kenaikan Berat Badan
Walaupun rasanya agak pedas dan pahit bagi sebagian orang, alternatif yang bisa kamu lakukan adalah dengan cara mencampur air kunyit dengan rebusan susu.
Jus anggur
Sebenarnya, jus buah-buahan memang baik bagi tubuh, tetapi jus anggur salah satu yang baik jika ingin menurunkan berat badan.
Pasalnya, studi menemukan bahwa kandungan antioksidan tinggi pada anggur bisa mengubah lemak putih menjadi lemak cokelat, yang berguna untuk membakar kalori sehingga bisa menurunkan berat badan.
Mulai sekarang, cobalah beberapa jenis minuman tersebut sebelum kamu tidur untuk membantu penurunan berat badan kamu agar semakin cepat. Semangat!
Writer: Victor Median
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone.Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Beautynesia