Ketika mengalami diare, ada beberapa minuman terbaik yang bisa dikonsumsi untuk mencegah dehidrasi.
Minuman untuk mengatasi diare dapat diperolah dari buah-buahan dan bahan-bahan alami di dapur.
Jika ingin yang praktis, minuman untuk mengobati diare bisa didapatkan di supermarket terdekat.
Minuman untuk Mengatasi Diare
Nah, INDOZONE sudah merangkum deretan minuman untuk diare pada anak dan dewasa, mulai dari jenis isotonik, elektrolik, sampai probiotik.
1. Teh jahe
Teh jahe merupakan obat diare alami yang membantu menghentikan buang air besar terus-menerus.
Berdasarkan penelitian dalam Journal Agricultural and Food Chemistry, jahe mampu melawan bakteri penyebab diare.
Tak hanya itu, antioksidan pada jahe juga mampu mengatasi sakit perut dan menghilangkan nyeri saat diare.
2. Jus pisang
Jus pisang memiliki tekstur lembut dan rasa yang manis, sehingga cocok dijadikan minuman untuk diare anak.
Pada buah pisang terdapat kandungan kalium yang cukup tinggi, sehingga bisa menggantikan elektrolit yang hilang akibat diare.
Selain itu, pisang juga mengandung serat dan pektin yang mampu menyerap cairan di usus, agar feses menjadi lebih padat.
3. Air kelapa
Dehidrasi atau kekurangan cairan yang diakibatkan oleh diare, dapat diatasi dengan mengonsumsi air kelapa.
Air kelapa muda mengandung elektrolit alami untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.
Selain mampu menghidrasi tubuh, air kelapa juga bisa memberikan efek detoksifikasi yang alami.
4. Oralit
Oralit sudah dikenal turun-menurun sebagai minuman elektrolit untuk diare, karena mampu menggantikan cairan tubuh yang hilang.
Oralit pada dasarnya terbuat dari kandungan gula dan garam yang dikemas dalam sachet.
Garam berperan menahan cairan di dalam tubuh, sedangkan gula membantu tubuh menyerap garam.
5. Teh chamomile
Sama seperti jahe, teh chamomile juga bermanfaat sebagai obat mencret yang ampuh.
Pada bunga chamomile terdapat bahan kimia alami flavonoid yang bisa menenangkan perut dan menyembuhkan diare.
Tak hanya itu, mengonsumsi teh chamomile juga bisa meredakan kecemasan dan menghilangkan stres.
6. Yogurt
Yogurt memiliki kandungan probiotik, yakni bakteri baik yang ada di sistem pencernaan.
Dengan mengonsumsi minuman probiotik untuk diare ini, maka jumlah bakteri baik pada usus akan bertambah.
Bakteri baik tersebut mampu melawan bakteri penyebab menceret, sehingga daire dapat teratasi.
Itulah beberapa rekomendasi minuman yang cocok dikonsumsi untuk mengatasi diare pada anak dan dewasa. Semoga bermanfaat!
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: