INDOZONE.ID - Asam urat adalah kondisi medis yang terjadi ketika kadar asam urat dalam tubuh terlalu tinggi, sehingga menyebabkan kristal terbentuk di persendian.
Ini dapat memicu nyeri yang parah, peradangan, dan pembengkakan, terutama pada kaki dan pergelangan kaki.
Meski obat-obatan medis tersedia untuk mengatasi kondisi ini, beberapa obat alami juga bisa digunakan untuk meredakan gejala saat kambuh.
Berikut empat obat alami yang dapat membantu meringankan asam urat.
1. Ceri
Ceri dikenal sebagai salah satu obat alami paling efektif untuk mengurangi gejala asam urat.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ceri, terutama ceri asam, dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah dan mengurangi risiko kambuh.
Baca Juga: 6 Makanan Tinggi Purin yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat
Ini disebabkan karena ceri memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang tinggi.
Beberapa studi menemukan bahwa konsumsi 10-12 ceri sehari bisa mengurangi intensitas
nyeri dan frekuensi serangan asam urat.
2. Jahe
Jahe adalah rempah yang banyak digunakan sebagai pengobatan alami untuk berbagai penyakit inflamasi, termasuk asam urat.
Jahe memiliki senyawa aktif seperti gingerol yang berfungsi sebagai anti-inflamasi, sehingga dapat membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri pada sendi yang terkena asam urat.
Cara mengonsumsinya pun mudah, cukup tambahkan jahe segar atau bubuk jahe ke dalam teh atau makanan sehari-hari.
Beberapa orang juga memilih mengoleskan jahe secara langsung ke bagian sendi yang terasa sakit untuk meredakan gejala.
3. Kunyit
Kunyit, yang mengandung kurkumin, adalah salah satu bahan alami paling kuat dalam hal mengurangi peradangan.
Kurkumin dapat menghambat produksi enzim yang memicu peradangan, sehingga membantu meredakan gejala asam urat.
Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Phytotherapy Research menyebutkan bahwa kunyit memiliki efek yang sangat positif dalam mengurangi peradangan pada penderita asam urat.
Selain diminum dalam bentuk teh atau kapsul, kunyit juga dapat ditambahkan ke dalam makanan sebagai bumbu harian.
4. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel juga merupakan solusi alami yang telah lama digunakan untuk berbagai penyakit, termasuk asam urat.
Baca Juga: Diet Asam Urat, Pahami Makanan yang Aman dan Harus Dihindari
Kandungan asam asetat dalam cuka sari apel dapat membantu tubuh memecah kristal asam urat
yang terbentuk di persendian.
Selain itu, cuka sari apel juga mampu membantu mengeluarkan kelebihan asam urat melalui urin.
Campurkan satu sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas air dan minum dua kali
sehari untuk membantu mengurangi gejala.
Mengelola asam urat dengan obat alami bisa menjadi solusi yang aman dan efektif, terutama ketika digunakan sebagai bagian dari gaya hidup sehat.
Ceri, jahe, kunyit, dan cuka sari apel adalah beberapa bahan alami yang terbukti mampu meredakan gejala saat asam urat kambuh.
Namun, penting untuk selalu memonitor gejala dan berkonsultasi dengan dokter, terutama jika gejalanya tidak kunjung membaik.
Dengan kombinasi pengobatan alami dan pola hidup sehat, risiko serangan asam
urat dapat diminimalisir.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Healthline, Siloam Hospital