INDOZONE.ID - Sariawan atau stomatitis aftosa adalah kondisi yang umum terjadi dan seringkali menyakitkan.
Penyakit ini ditandai dengan munculnya bercak putih atau luka di dalam mulut, yang dapat menyebabkan rasa nyeri saat makan, berbicara, atau bahkan saat beristirahat.
Meskipun sariawan biasanya tidak berbahaya, namun ketidaknyamanan yang ditimbulkannya bisa sangat mengganggu.
Artikel ini akan membahas cara mengatasi sariawan dengan cepat dan efektif, sehingga kamu dapat kembali beraktivitas dengan nyaman.
Penyebab Sariawan
Sebelum membahas cara mengatasinya, penting untuk memahami penyebab sariawan. Beberapa faktor yang dapat memicu sariawan antara lain:
1. Stres: Kondisi emosional yang tinggi dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh, sehingga rentan terhadap infeksi.
2. Kekurangan Nutrisi: Defisiensi vitamin, terutama vitamin B12, folat, dan zat besi, dapat menyebabkan sariawan.
Baca Juga: 9 Cara Efektif Mengatasi Sariawan di Mulut, Bisa Dilakukan di Rumah!
3. Perubahan Hormonal: Wanita sering mengalami sariawan selama menstruasi atau kehamilan akibat fluktuasi hormon.
4. Infeksi: Virus, bakteri, atau jamur dapat memicu timbulnya sariawan.
5. Trauma Fisik: Luka atau iritasi pada mulut, misalnya akibat menggosok gigi dengan keras atau menggigit pipi.
Cara Mengatasi Sariawan dengan Cepat
Berikut adalah beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi sariawan dengan cepat:
1. Gunakan Obat Kumur Antiseptik
Obat kumur antiseptik yang mengandung bahan aktif seperti klorheksidin dapat membantu mengurangi rasa nyeri dan mempercepat penyembuhan luka.
Kumurlah dengan obat kumur ini setidaknya dua kali sehari setelah menyikat gigi. Pastikan untuk tidak menelan obat kumur tersebut.
2. Rinsing dengan Larutan Garam
Larutan garam adalah cara alami yang efektif untuk meredakan peradangan. Campurkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan gunakan untuk berkumur selama beberapa menit. Ulangi cara ini dua hingga tiga kali sehari. Selain meredakan rasa nyeri, garam juga membantu membunuh bakteri di mulut.
Baca Juga: Cara Mengobati Sariawan dengan Cepat dan Alami
3. Hindari Makanan Pedas dan Asam
Selama proses penyembuhan, sebaiknya hindari makanan yang pedas, asam, atau keras yang dapat memperparah iritasi.
Pilihlah makanan yang lembut dan tidak memberikan tekanan pada area yang terkena sariawan, seperti yogurt, oatmeal, atau kentang rebus.
4. Oleskan Gel atau Salep Topikal
Penggunaan gel atau salep topikal yang mengandung lidokain atau benzokain dapat memberikan efek anestesi sementara yang membantu meredakan rasa nyeri. Oleskan pada area yang terkena sariawan sesuai petunjuk pada kemasan.
5. Konsumsi Suplemen Vitamin
Jika sariawan disebabkan oleh kekurangan nutrisi, mengonsumsi suplemen vitamin, terutama vitamin B kompleks dan zat besi, dapat membantu mempercepat proses penyembuhan. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai suplemen baru.
Baca Juga: Waspadai 6 Tanda Peringatan Kanker Mulut, Mulai dari Sariawan hingga Gigi Goyang
6. Perbanyak Minum Air
Menjaga tubuh tetap terhidrasi sangat penting. Minum air yang cukup dapat membantu menjaga kelembapan mulut dan mengurangi rasa nyeri. Hindari minuman berkafein atau alkohol yang dapat menyebabkan dehidrasi.
7. Cobalah Obat Herbal
Beberapa obat herbal seperti gel lidah buaya (aloe vera) atau ekstrak chamomile dapat membantu meredakan peradangan dan mempercepat penyembuhan.
Oleskan gel lidah buaya langsung pada luka atau gunakan teh chamomile yang telah didinginkan untuk berkumur.
Kapan Harus Mengunjungi Dokter?
Jika sariawan tidak kunjung membaik setelah dua minggu atau jika kamu mengalami gejala yang lebih serius seperti demam, sulit menelan, atau kesulitan bernapas, segera konsultasikan dengan dokter.
Dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk menentukan penyebab pasti dan memberikan perawatan yang tepat.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Watsons, American Dental Association