Kenali Bahaya Mengucek Mata, dari Alergi hingga Retina Robek

Ilustrasi bahaya mengucek mata.

INDOZONE.ID - Tanpa kita sadari, dalam satu hari kita bisa beberapa kali mengucek atau menggosok mata. Mungkin saat terlalu lama menatap layar sehingga mata menjadi lelah, saat menangis, atau saat terkena asap.

Nyatanya, saat mengucek atau menggosok mata dapat menyebabkan kerusakan struktural dan penyakit karena mata adalah bagian sensitif.

Akan tetapi, saat mengucek atau menggosok mata kita seringkali merasa lebih rileks. Jika berbahaya, mengapa mengucek atau menggosok mata terasa lebih nyaman?

Hal ini terjadi karena mata kita dirancang untuk merespons sensasi tersebut. Saat kita mengucek atau menggosok mata, maka akan merangsang saluran air mata yang akan menghasilkan air mata tambahan sehingga dapat meredakan kekeringan dan iritasi mata.

Tak hanya itu, saat kita mengucek atau menggosok mata, saraf trigeminus dan vagus akan mengirimkan sinyal sehingga dapat menurunkan denyut jantung dan tekanan darah. Hal inilah yang membuat kita menjadi lebih rileks.

Baca Juga: Ternyata Gerakan Mata Bisa Deteksi Diabetes dan Risiko Demensia

Bahaya Mengucek Mata

Lalu, apa yang terjadi jika kita sering mengucek atau menggosok mata? Yuk simak bahaya-bahaya berikut:

1. Memperparah Alergi

Kebanyakan orang mengucek atau menggosok mata mereka saat terkena alergi. Mengucek mata justru memperparah alergi, karena bisa saja kita menambahkan alergen ke dalam mata melalui debu, serbuk sari, atau bulu hewan yang menempel pada jari-jari kita.

Mengucek atau menggosok mata juga dapat memperbanyak produksi histamin, yang berarti lebih banyak kemerahan, pembengkakan, dan iritasi.

Mata sering merah bisa jadi kamu terlalu sering mengucek atau menggosok mata, lho!

2. Risiko Kerusakan Kornea

Bisa jadi saat mengucek atau menggosok mata, kuku kita tidak sengaja mengores kornea sehingga dapat terjadi abrasi kornea.

Saat kita mengalami alergi kronis, rabun jauh (miopi), gangguan obsesif kompulsif (OCD), dan down sindrom, menggosok mata terlalu sering dapat menurunkan kekuatan kornea.

Salah satunya keratoconus yaitu saat kornea menonjol keluar. Jika hal ini terjadi, kacamata tidak bisa mengoreksi penglihatan dan harus menggunakan kontak lensa khusus.

3. Retina robek

Saat mengucek atau menggosok mata terlalu sering dan kasar, robek atau rusaknya retina sangat mungkin terjadi.

Jika hal ini terjadi, maka diperlukan perawatan khusus dan prosedur perbaikan invasif karena tidak bisa sembuh dengan sendirinya.

Baca Juga: Mata Lelah dan Berair? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Cara Lain Pengganti Mengucek Mata

Ada beberapa cara yang dapat kita lakukan sebagai pengganti mengucek atau menggosok mata.

1. Gunakan obat tetes mata, dapat didinginkan sebelum digunakan agar lebih nyaman.
2. Mengistirahatkan mata secara berkala dari aktivitas membaca, atau menatap layar.
3. Jika dirasa mata terlalu kering, berkonsultasi ke dokter supaya mendapat pengobatan yang tepat.
4. Mengganti seprei dan sarung bantal secara berkala agar menghindari debu penyebab alergi.
5. Menjaga kebersihan apabila memelihara hewan berbulu.
6. Menggunakan kacamata hitam saat berpergian.

Itu dia penjelasan mengenai bahaya mengucek atau menggosok mata. Walaupun terasa rileks, tetapi itu hanya sementara. Sedangkan, cukup berbahaya dalam jangka panjangnya.

Yuk, jaga kesehatan matamu!

Banner Z Creators.