Benarkah Kehujanan Bikin Tubuh Gampang Sakit? Ini Faktanya

  Ilustrasi kehujanan

INDOZONE.ID - Hujan seringkali dianggap sebagai penyebab dari berbagai penyakit, mulai dari flu, demam, hingga masuk angin. Namun, benarkah demikian?

Mengutip dari Health, air hujan tidak akan membuat tubuhmu menjadi sakit, sebab air hujan tidak menularkan virus apapun.

Pada dasarnya, air hujan tidak mengandung virus atau bakteri yang menyebabkan penyakit.

Penyakit seperti flu atau pilek, biasanya disebabkan oleh infeksi virus, bukan oleh air hujan. Lalu, mengapa kita sering merasa sakit setelah kehujanan?

Saat kehujanan, tubuh kita mengalami penurunan suhu. Hal ini dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga lebih rentan terhadap infeksi virus atau bakteri yang sudah berada di dalam tubuhmu.

Baca Juga: Kenapa Mudah Ngantuk Saat Puasa dan Gimana Cara Mengatasinya!

Selain itu, perubahan suhu yang drastis juga bisa membuat tubuh mengalami stress, sehingga mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan bisa membuat kamu terserang virus flu atau pilek.

Virus yang memicu penyakit flu biasanya menyebar melalui cairan tubuh seseorang yang terinfeksi.

Dikutip dari Healthline, lebih dari 200 virus yang menyebabkan flu atau pilek. Virus yang menular ini menyebar melalui udara dan kontak fisik.

Flu juga dapat menyebar ketika seseorang menyentuh mulut, mata, atau hidung, dengan tangan setelah bersentuhan dengan kuman.

Pernyataan ini didukung dengan adanya sebuah penelitian pada tahun 2022, yang menunjukkan bahwa virus flu dan pilek dapat berkembang biak dalam kondisi yang dingin dan kering.

Cara Mencegah Sakit saat Hujan

Namun, kamu gak perlu khawatir akan hal ini. Terdapat beberapa tips yang dapat kamu lakukan untuk menjaga tubuh tetap kering dan hangat, supaya mencegah jatuh sakit saat musim hujan.

Baca Juga: 7 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan, Baik untuk Diet hingga Jantung

1. Memeriksa kondisi cuaca setiap harinya
2. Mengenakan pakaian tahan air dan tidak membuat kesulitan bernapas
3. Menghindari pakaian berbahan dasar katun
4. Mengenakan pakaian yang menyerap kelembapan
5. Menutupi kepala dengan topi atau tudung
6. Mengganti pakaian basah dengan pakaian kering
7. Mengonsumsi minuman yang menghangatkan tubuh.

Cara Turunkan Risiko Terkena Flu

Selain itu, ada beberapa cara untuk menurunkan risiko terkena flu, diantaranya adalah berikut ini.

1. Mencuci tangan sesering mungkin
2. Menghindari berbagai makanan, minuman, dan barang-barang rumah tangga dengan orang yang mungkin tampak tidak sehat
3. Menghindari menyentuh mata dan mulut
4. Mengonsumsi makanan yang seimbang dan berolahraga secara teratur
5. Istirahat yang cukup

Obat flu yang bisa kamu coba saat terkena virus flu, yaitu semprotan dekongestan yang dipercaya dapat membantu mengatasi hidung tersumbat.

Selain itu, obat ibuprofen dapat membantu mengatasi nyeri dan demam, jika muncul saat terserang flu.

Penulis: Hilwah Nur Puspitawati