INDOZONE.ID - Jus apel dan nanas adalah minuman sehat yang kaya akan nutrisi. Kombinasi kedua buah ini menghasilkan rasa manis dan segar, sekaligus memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
Apel mengandung serat, vitamin C, dan antioksidan. Sedangkan nanas, kaya akan enzim bromelain yang baik untuk pencernaan dan peradangan.
Tak hanya itu, jus apel dan nanas juga punya manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui. Yuk, simak 7 manfaatnya berikut ini!
1. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Setiap hari, tubuh kita bisa menumpuk racun dari makanan dan polusi. Jus apel dan nanas membantu membersihkan racun secara alami.
Apel punya serat pektin yang bantu membuang zat berbahaya dari dalam tubuh. Sedangkan nanas mendukung kerja hati dalam proses detoksifikasi.
Minum jus ini secara rutin bisa bikin tubuh terasa ringan.
Baca Juga: 7 Manfaat Jus Tomat dan Nanas untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Tahu
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Jika sering kena flu atau gampang capek, mungkin daya tahan tubuh kamu sedang lemah. Jus apel dan nanas mengandung banyak vitamin C yang bisa memperkuat sistem imun.
Selain itu, nanas juga punya sifat antibakteri dan antivirus yang bisa membantu tubuh melawan infeksi. Minum jus ini bisa bikin tubuh lebih kuat dan nggak gampang sakit.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Jus apel dan nanas bisa membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat LDL dalam darah berkat serat dalam apel.
Selain itu, nanas kaya akan kalium yang membantu mengatur tekanan darah. Antioksidan dalam jus ini juga berperan dalam menjaga kelancaran aliran darah serta mencegah penyumbatan pembuluh darah.
Baca Juga: 7 Manfaat Jus Buah Naga dan Pir untuk Kesehatan, Cocok untuk Diet
4. Melancarkan Pencernaan
Jika kamu sering mengalami masalah pencernaan seperti sembelit atau perut kembung, jus apel dan nanas bisa menjadi solusi alami.
Apel mengandung serat yang membantu memperlancar pencernaan serta menjaga kesehatan usus Bromelain dalam nanas membantu memecah protein sehingga makanan lebih mudah dicerna oleh tubuh.
5. Menurunkan Berat Badan
Jus apel dan nanas rendah kalori tapi tetap mengenyangkan karena seratnya tinggi. Minum jus ini bisa membantu mengontrol nafsu makan, dan mengurangi keinginan ngemil yang berlebihan.
Sementara itu, bromelain dalam nanas membantu metabolisme lemak sehingga tubuh bisa membakar lemak lebih efisien. Jus apel dan nanas bisa dikonsumsi sehari-hari.
Baca Juga: 5 Jus Buah dan Sayur yang Baik untuk Daya Ingat dan Kesehatan Otak
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Jus apel dan nanas memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan kulit. Vitamin C dalam apel dan nanas membantu produksi kolagen yang menjaga kulit tetap kencang dan bebas kerutan.
Antioksidan dalam apel melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV yang bisa menyebabkan penuaan dini. Sementara itu bromelain dalam nanas memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi jerawat.
7. Mengurangi Nyeri Otot
Bromelain dalam nanas memiliki efek antiinflamasi yang kuat yang membantu meredakan nyeri otot pembengkakan dan radang sendi.
Antioksidan dalam apel juga membantu menenangkan sistem imun sehingga mengurangi risiko peradangan berlebihan dalam tubuh. Jus ini sangat baik dikonsumsi ketika kamu merasa tubuh lelah dan pegal-pegal.
Baca Juga: 7 Manfaat Jus Nanas Campur Apel untuk Kesehatan Tubuh, Kamu Harus Tahu
Jus apel dan nanas nggak cuma enak, tapi juga punya banyak manfaat untuk kesehatan. Yuk, mulai hidup lebih sehat dengan rajin minum jus apel dan nanas.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Healthline