7 Manfaat Jus Naga Campur Pisang, Baik untuk Kesehatan Tubuh

ilustrasi Jus Naga Campur Pisang untuk Kesehatan Tubuh (Healthy Recipes 101/ Luna Regina)

INDOZONE.ID - Buah naga dan pisang adalah kombinasi yang pas untuk dibuat jus sehat. Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, jus ini juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Jus naga campur pisang mengandung vitamin, serat, zat besi, kalium, dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, meningkatkan daya tahan tubuh, serta membuat kulit lebih sehat.

Penasaran apa saja manfaatnya? Berikut ini 7 manfaat jus naga campur pisang untuk kesehatan tubuh:

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Jus naga dan pisang bisa bantu tubuh lebih kuat melawan penyakit karena kaya akan vitamin C dan antioksidan. Minum jus ini secara rutin bisa bikin kamu nggak gampang kena flu, batuk, atau infeksi lainnya.

Selain itu, kandungan antioksidan dalam buah naga juga bisa menangkal radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh. Jadi, kalau kamu pengen tetap sehat, coba deh mulai rutin minum jus ini. 

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Tomat dan Nanas untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Tahu

2. Melancarkan Pencernaan

Jika kamu sering mengalami masalah pencernaan seperti sembelit, jus ini bisa jadi solusinya. Buah naga dan pisang sama-sama mengandung serat yang bisa membantu melancarkan BAB.

Selain itu, pisang punya prebiotik yang bisa mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, sehingga pencernaan jadi lebih sehat. Minum jus ini secara rutin bisa bikin perut nggak mudah kembung.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah naga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), sedangkan pisang kaya akan kalium yang bisa menjaga tekanan darah tetap stabil. 

Jika tekanan darah stabil, risiko terkena penyakit jantung dan stroke juga bisa berkurang. Jadi, buat kamu yang ingin menjaga kesehatan jantung, kamu bisa mencoba jus ini. 

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Bayam dan Seledri untuk Kesehatan Tubuh, Wajib Tahu!

4. Cocok untuk Diet 

Lagi diet tapi pengen tetap kenyang lebih lama? Jus buah naga dan pisang bisa jadi pilihan. Jus ini rendah kalori tapi tinggi serat, sehingga bisa bikin kamu kenyang lebih lama.

Selain itu, buah naga mengandung banyak air yang bisa membantu tubuh tetap terhidrasi. Pisang juga memberikan energi alami, jadi kamu tetap bertenaga meskipun mengurangi asupan makanan berat.

5. Menjaga Kesehatan Kulit