7 Manfaat Jus Wortel dan Stroberi untuk Kesehatan, Kaya Nutrisi dan Segar

ilustrasi Jus Wortel dan Stroberi untuk Kesehatan. (I Live for Greens)

INDOZONE.ID - Jus wortel dan stroberi adalah kombinasi yang tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan nutrisi penting bagi tubuh.

Wortel dikenal dengan kandungan beta-karoten dan antioksidannya, sedangkan stroberi penuh dengan vitamin C dan serat yang baik untuk kesehatan.

Minuman ini bisa menjadi pilihan sehat untuk menjaga daya tahan tubuh, meningkatkan kesehatan kulit, hingga menjaga kesehatan mata.

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Tomat dan Nanas untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Tahu

7 Manfaat Jus Wortel dan Stroberi untuk Kesehatan

Berikut ini adalah 7 manfaat jus wortel dan stroberi untuk kesehatan:

1. Menjaga Kesehatan Mata

Wortel mengandung beta-karoten, yang diubah tubuh menjadi vitamin A. Vitamin ini sangat penting untuk menjaga kesehatan mata, mencegah rabun senja, dan mengurangi risiko penyakit mata seperti katarak.

Selain itu, wortel juga mengandung lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan yang melindungi mata dari paparan sinar biru dari gadget.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Stroberi adalah salah satu sumber vitamin C terbaik. Vitamin C berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh, membantu produksi sel darah putih, serta mempercepat penyembuhan luka.

Dengan mengonsumsi jus wortel dan stroberi secara rutin, tubuh menjadi lebih kuat melawan virus dan bakteri penyebab penyakit, seperti flu dan batuk.

3. Kulit Lebih Sehat dan Cerah

Ingin kulit sehat dan glowing? Jus ini bisa jadi solusinya. Vitamin C dalam stroberi membantu produksi kolagen, yang membuat kulit tetap elastis dan mencegah kerutan.

Sementara itu, beta-karoten dalam wortel melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari dan radikal bebas. Hasilnya, kulit jadi lebih sehat, lembut, dan cerah alami.

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Timun dan Apel untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Tahu

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium dalam wortel membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, sedangkan antioksidan dalam stroberi dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.