INDOZONE.ID - Operasi caesar itu bukan hal sepele. Setelah prosesnya selesai, tubuh butuh waktu panjang buat pulih total, dan rasa nyeri biasanya jadi masalah utama.
Tapi tenang, menurut Dr. Manjusha Goel dari Rumah Sakit CK Birla, Delhi, ada beberapa cara yang bisa bantu mengurangi rasa nggak nyaman dan nyeri setelah lahiran caesar.
5 Tips Biar Nggak Tersiksa Nyeri Pasca Caesar
Yuk, simak tips-tips berikut ini.
Baca Juga: 7 Manfaat Jambu Mete untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
1. Nyeri Bekas Sayatan
Rasa sakit paling terasa umumnya datang dari area bekas sayatan. Biasanya dokter bakal kasih resep obat pereda nyeri, antibiotik, dan antasida. Tujuannya buat bantu proses penyembuhan, cegah infeksi, dan jaga kenyamanan selama pemulihan.
Jangan lupa untuk selalu pastikan area bekas operasi tetap bersih dan kering. Kalau muncul kemerahan, bengkak, atau cairan aneh, segera periksakan diri.
2. Kram di Perut
Setelah melahirkan, rahim mulai menyusut ke ukuran sebelum hamil. Proses ini biasanya bikin perut terasa kram, mirip nyeri haid. Meski nggak enak, ini hal yang wajar.
Kalau rasa sakitnya makin parah, minta obat pereda nyeri dari dokter yang bisa jadi solusi.
3. Perut Kembung & Susah BAB
Gas, kembung, sampai masalah buang air besar bisa muncul setelah operasi karena efek bius dan pembedahan. Biar lebih nyaman, penting banget buat banyak minum air dan coba jalan kaki pelan-pelan.
Kalau susah BAB, biasanya dokter juga bakal kasih pelunak tinja buat bantu ngurangin rasa sakit saat buang air.
4. Nyeri Punggung
Nyeri punggung pasca melahirkan caesar bisa terjadi karena otot melemah. Setelah caesar, postur tubuh berubah karena otot perut masih lemah, ini yang bikin punggung jadi sakit.
Pakai sabuk penyangga bisa bantu ngasih dukungan tambahan. Bahkan kalau sudah dapat izin dari dokter, latihan ringan untuk otot panggul bisa bantu banget untuk memperbaiki postur dan memulihkan kekuatan otot.
5. Nyeri Payudara Saat Menyusui
Di awal-awal menyusui, rasa sakit atau pembengkakan payudara memang sering terjadi. Biar nggak makin parah, coba kompres hangat sebelum menyusui dan kompres dingin di sela-sela waktu menyusui.
Baca Juga: Timun Ternyata Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol! Begini Faktanya
Kalau rasa sakit makin parah atau nggak kunjung membaik, sebaiknya langsung konsultasi ke dokter. Pemulihan pasca operasi caesar biasanya butuh waktu sekitar 6–8 minggu, dan cara mengelola nyeri punya peran besar buat bantu proses ini jadi lebih nyaman.
Penulis: Eliani Kusnedi
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Hindustantimes.com