INDOZONE.ID - Tenggorokan kamu lagi nggak enak, berasa seperti ada pasir halus nyangkut, terus suara jadi cempreng seperti radio rusak?
Tenang, kamu nggak sendiri. Banyak orang ngalamin hal serupa, apalagi waktu cuaca lagi nggak menentu atau habis teriak-teriak di konser.
Salah satu cara paling alami dan aman buat ngilangin sakit tenggorokan adalah, dengan minuman herbal.
Tapi jangan salah, minuman herbal tuh nggak cuma teh jahe doang. Ada banyak pilihan herbal lain yang juga bisa bantu nyembuhin tenggorokan kamu dengan cepat.
Nah, berikut ini tujuh minuman herbal anti-mainstream yang bisa jadi senjata pamungkas buat ngusir serak.
Baca Juga: 7 Minuman Herbal Ampuh Sembuhkan Batuk, Aman untuk Semua Umur
7 Minuman Herbal untuk Sakit Tenggorokan
1. Infused Water Daun Mint dan Ketimun
Nggak cuma buat detox, infused water yang satu ini ternyata bisa bantu nyegerin tenggorokan.
Daun mint punya efek dingin yang bisa bantu meredakan iritasi, sementara ketimun penuh air dan antioksidan yang bagus buat hidrasi.
Cocok diminum dingin waktu siang hari biar tenggorokan adem kayak hati yang abis move on.
2. Rebusan Akar Manis
Ini bukan permen licorice yang rasanya aneh itu ya, tapi akarnya beneran.
Akar manis udah lama dipakai sebagai obat sakit tenggorokan alami. Rasa herbal manis alami dan bisa bantu menenangkan tenggorokan yang lagi iritasi.
Tapi ingat, jangan dikonsumsi berlebihan karena bisa bikin tekanan darah naik.
3. Teh Akar Marshmallow
Yes, marshmallow awalnya bukan cemilan manis, tapi tanaman herbal. Akarnya bisa direbus dan dijadikan teh yang punya sifat menenangkan dan melapisi tenggorokan.
Teh akar marshmallow ini cocok banget diminum sebelum tidur, buat bantu kamu istirahat tanpa gangguan batuk atau tenggorokan gatal.
4. Air Rebusan Daun Sambiloto
Buat kamu yang berani coba yang pahit-pahit, ini dia jagonya. Daun sambiloto punya kandungan antiinflamasi dan antivirus yang bisa mempercepat pemulihan sakit tenggorokan.
Rasanya emang nggak enak, tapi khasiatnya bikin tenggorokan kamu langsung lega. Kalau kuat, minum sehari dua kali.
Baca Juga: 7 Minuman Herbal untuk Flu yang Bikin Badan Cepet Pulih dan Nafas Lega!
5. Teh Thyme
Thyme bukan cuma bumbu buat steak, tapi juga salah satu herbal yang jago banget urusan pernapasan dan tenggorokan.
Teh thyme punya sifat antimikroba dan bisa bantu bersihin lendir yang bikin suara serak. Wangi dan rasanya juga enak banget, cocok buat diminum waktu sore sambil rebahan.
6. Susu Almond Hangat Ditambah Kayu Manis
Susu almond hangat itu lembut banget buat tenggorokan, apalagi kalau kamu lagi malas ngunyah atau sakit nelen. Tambahin sedikit bubuk kayu manis buat rasa dan manfaat ekstra.
Kayu manis sendiri punya sifat antibakteri yang bisa bantu ngusir infeksi ringan di tenggorokan.
7. Teh Bunga Rosella
Rosella itu cantik-cantik nyembuhin. Bunga rosella bisa dibuat jadi teh dengan warna merah menyala dan rasa asam segar.
Kandungan vitamin C-nya tinggi banget, bisa bantu meningkatkan daya tahan tubuh dan meredakan iritasi tenggorokan.
Ditambah, minuman herbal ini bisa diminum hangat atau dingin, dua-duanya tetap kece.
Tips tambahan buat kamu yang tenggorokannya lagi ngambek, selalu pilih bahan alami yang bersih dan bebas dari pewarna atau pengawet tambahan.
Hindari minuman es atau yang tinggi gula selama tenggorokan masih sensitif, dan minum air putih minimal dua liter sehari biar nggak dehidrasi.
Jangan lupa juga istirahat cukup dan makan makanan bergizi ya.
Baca Juga: 7 Minuman Herbal untuk Sembelit: Solusi Alami Biar BAB Lancar Tanpa Drama!
Sakit tenggorokan bisa datang kapan aja, dari alasan sepele kayak kebanyakan nyanyi di kamar mandi sampai kena virus.
Tapi kamu nggak perlu panik atau langsung buru-buru cari obat sakit tenggorokan di apotek.
Alam udah nyediain banyak solusi herbal berupa obat sakit tenggorokan alami yang murah meriah, gampang dibuat, dan pastinya ampuh banget.
Cobain salah satu dari tujuh resep minuman herbal di atas, dan rasain sendiri efek ademnya di tenggorokan.
Karena suara kamu terlalu berharga buat dibiarkan serak terus. Stay healthy and stay herbalized.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Amatan