Rekomendasi Minuman Hangat untuk Meredakan Batuk, Dijamin Ampuh

Ilustrasi minuman hangat untuk meredakan batuk. (Eliani Kusnedi)

INDOZONE.ID - Batuk adalah reaksi alami tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari lendir atau iritasi. Tapi saat sedang mengalaminya, kondisi ini cukup mengganggu aktivitas sehari-hari.

Selain obat, ternyata minuman yang kamu konsumsi juga bisa berpengaruh untuk bantu meredakan batuk.

Minuman yang tepat bisa bantu menenangkan tenggorokan, membuat lendir lebih encer, hingga membuat tubuh tetap terhidrasi agar proses sembuhnya lebih cepat.

Baca juga: Apakah Manusia Bisa Hidup dengan Satu Paru-paru? Simak Penjelasan

Minuman Hangat untuk Meredakan Batuk

Minuman hangat jadi andalan banyak orang karena efeknya bisa langsung terasa di tenggorokan. Selain bikin nyaman, juga bantu lendir lebih gampang keluar.

1. Teh Jahe Hangat

Jahe terkenal punya sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang bisa bantu meredakan iritasi di tenggorokan.

Cara membuat: Rebus potongan jahe segar selama 10–15 menit, lalu saring dan minum selagi hangat. Agar makin enak, bisa tambahin madu.

Minuman ini cocok banget kalau tenggorokan lagi nggak enak atau terasa perih.

Baca juga: Waspada! Ini 5 Gejala Kanker Serviks pada Stadium Awal yang Sering Tidak Disadari

2. Teh Madu dan Lemon

Kombinasi Madu dan Lemon sudah jadi ramuan klasik untuk meredakan batuk.

Madu bantu melapisi tenggorokan biar nggak semakin iritasi, sementara lemon bantu boost daya tahan tubuh.

Cara membuat: Campur satu sendok madu dan perasan setengah lemon ke air hangat atau teh, lalu minum pelan-pelan.