Hamidah Rachmayanti Suka Minum Susu Kurma saat Hamil hingga Menyusui, Dokter Ungkap Manfaatnya

Hamidah Rachmayanti ungkap hobi konsumsi susu kurma setiap hari hingga penjelasan dr akan manfaatnya. (Dewi Kania/Z Creators)

INDOZONE.ID - Sudah melahirkan tiga anak, selebgram cantik Hamidah Rachmayanti membocorkan proses persalinannya yang selalu berjalan lancar. 

Ternyata, ia rutin mengonsumsi kurma hingga susu kurma yang dikenal kaya manfaat.

Wanita berdarah Sunda ini membagikan pengalamannya selama menjalani masa kehamilan, persalinan, hingga menyusui. 

Siapa sangka, kurma menjadi salah satu makanan favorit yang selalu ia konsumsi.

Baca juga: Cara Putus dengan Pasangan Tanpa Harus Menyakitinya

“Aku sering konsumsi kurma sebelum aku lahiran. Dan after aku melahirkan itu juga aku suka banget kurma. Jadi emang aku tuh sebenernya hobi banget makan kurma,” ungkapnya dalam acara “Awarding & Celebration Alodokter Choice – Susu Steril Tujuh Kurma, Susu Steril Pilihan Alodokter” di Jakarta Selatan, Selasa 12 Mei 2026.

Begitu juga saat menyusui, kurma masih menjadi camilan andalannya. Ia juga memanfaatkan kurma sebagai ASI booster selama menyusui. 

“Terlebih kemarin aku punya pengalaman juga melahirkan di Saudi, di Madinah. Aku rutin makan kurma dan aku tahu nih mana kurma yang bagus,” imbuhnya. 

Selain buah kurma, Hamidah juga kerap mengonsumsi susu kurma. Terkadang ia membuatnya sendiri dengan mencampurkan susu dan kurma yang diblender, atau memilih susu kurma steril kemasan kaleng agar lebih praktis.

Baca juga: Warga Morowali Kompak Antar Jemaah Haji ke Kota Naik Perahu, Bikin Haru Media Sosial

“Aku suka juga minum susu kurma gitu, Jadi kadang-kadang bikin sendiri, kadang-kadang aku pakai susu kurma yang memang udah jadi, karena supaya lebih ringkas,” bebernya.

Menurut Dokter Gizi dr. Yohan Samudra, SpGK, AIFO-K, sangat tepat bila seorang ibu hamil memilih mengonsumsi kurma sebelum melahirkan. 

Begitu juga, lanjut dia, pada ibu menyusui. Kurma punya khasiat memperbanyak produksi ASI secara alami. 

“Jadi kalau untuk yang sebelum melahirkan, memang ada sarannya untuk mengonsumsi kurma. Bahkan disarankan itu 10 biji kurma setiap hari untuk mempersiapkan kelahiran,” terangnya.