Apa Itu Good Girl Syndrome? Ini Penjelasan, Tanda-Tanda dan Cara Mengatasinya

Ilustrasi Mental Illness. (Freepik)

INDOZONE.ID - Pernahkah kalian merasa bahwa harus selalu menjadi orang baik, menyenangkan semua orang, bahkan menghindari konflik untuk menyelamatkan nama baik dihadapan semua orang?

Jika hal demikian terjadi pada diri kalian, besar kemungkinan good girl syndrome atau sindrom gadis baik ada pada diri kalian.

Seseorang dengan sindrom ini merasa perlu mengorbankan kebahagiaan dan kebutuhan pribadinya hanya untuk menyenangkan orang lain.

Baca Juga: Dear Parents! Jangan Ganggu dan Puji Anak Saat Lagi Fokus, Begini Dampaknya

Padahal pada hakikatnya, menyenangkan orang lain bukanlah tugas kita.

Akibatnya, seseorang sering merasa tertekan, cemas dan kehilangan jati diri.

Good girl syndrome adalah pola pikir, di mana seseorang mengukur nilai dirinya berdasarkan kemampuannya untuk membuat orang lain senang.

Ilustrasi tanda gangguan mental

Baca Juga: Riset: Orang Miskin Lebih Sulit Tidur Dibandingkan Orang Kaya, Pengaruhi Kesehatan Mental?

Hal ini bisa saja terjadi dari tekanan sosial yang mengajarkan perempuan untuk terus patuh, baik hati, dan mendahulukan kepentingan orang lain.

Akibatnya, banyak perempuan yang tumbuh dengan rasa takut untuk mengatakan “tidak” atau mendahulukan kebutuhan pribadi, yang sering mereka abaikan demi menyenangkan orang lain.

Baca Juga: Terungkap! Bagaimana Terapi Seni Bantu Atasi Trauma Mental Renjun NCT Dream

Berikut tanda-tanda seseorang yang mengalami Good girl Syndrom.

Selalu Menyenangkan Orang Lain