INDOZONE.ID - Menjadi aktris, entrepreneur, sekaligus content creator tentu bukan hal mudah. Hari-hari Prilly Latuconsina selalu dipenuhi jadwal syuting, meeting daring, hingga segudang aktivitas lainnya.
Namun di tengah semua kesibukan itu, Prilly punya satu prinsip penting yang selalu ia pegang teguh: kesehatan diri, termasuk kesehatan gigi, tidak boleh dikompromikan.
"Bagi aku, self-care itu bukan kemewahan, tapi justru penunjang stamina supaya tetap produktif," ujar Prilly saat membagikan rutinitas paginya.
Di sela jadwal padatnya, Prilly menyempatkan waktu untuk me-time sederhana setiap pag, yang dimulai dari menyikat gigi. Bagi Prilly, momen ini bukan sekadar rutinitas, tapi juga cara menjaga kepercayaan diri agar tetap prima sepanjang hari.
Morning Routine Penuh Makna
Meski harus bangun sejak pukul 3 pagi, Prilly tak pernah melewatkan sarapan seimbang dan menyikat gigi sebagai bagian dari rutinitas paginya.
Baca juga: Nggak Perlu ke Dokter Dulu, Ini 7 Minuman Herbal untuk Atasi Sakit Gigi
"Biasanya aku minum air hangat dulu, lalu sarapan supaya ada energi. Setelahnya, aku sikat gigi dengan pasta gigi yang bisa menjawab seluruh kebutuhan kesehatan gigi dan mulut secara bersamaan," katanya.
Uniknya, Prilly juga memilih menjauh dari gadget saat menyikat gigi.
"Itu momen tenang aku sebelum mulai aktivitas. Nggak ada HP, cuma aku dan cermin. Rasanya kayak me-time kecil yang bermakna."
2. Disiplin dan Perlindungan Ganda: Kunci Lawan Ngilu & Gigi Berlubang
Sebagai public figure, Prilly sangat peduli dengan penampilannya, dan itu termasuk senyumnya. Ia menyikat gigi dua kali sehari, masing-masing selama dua menit, serta rutin memeriksakan gigi ke dokter dua kali setahun.
"Kita udah usaha jaga skincare, rambut, outfit, sayang banget kalau senyum malah nggak dijaga. Masalah kayak gigi ngilu atau bolong bisa langsung nurunin rasa percaya diri," ujar Prilly.
Untuk perlindungan maksimal, Prilly kini menggunakan Sensodyne Cegah Gigi Berlubang & Sensitif, pasta gigi yang menjawab dua masalah sekaligus, yaitu mengurangi rasa ngilu dan mencegah gigi berlubang.
Baca juga: Malas Sikat Gigi di Malam Hari Bisa Picu Serangan Jantung, Begini Penjelasan Dokter!
"Dipakai rutin, hasilnya kerasa banget, bikin nyaman sepanjang hari,” tambahnya.
3. Rutinitas Malam yang Tidak Boleh Dilewatkan
Seberapapun lelahnya setelah bekerja seharian, Prilly punya satu aturan:, yaitu idak pernah tidur tanpa sikat gigi dan flossing. Kebiasaan ini sudah ditanamkan sejak kecil oleh sang ibu, dan kini menjadi bagian dari hidupnya.
"Aku bersyukur banget diajarin sejak kecil. Setelah sikat gigi malam, biasanya aku lanjut pakai skincare sebelum tidur. Buat aku, perawatan gigi itu nggak bisa ditawar.”
Bagi Prilly, menjaga kesehatan gigi bukan sekadar tambahan saat sempat, melainkan bagian dari rutinitas harian yang menyatu dengan gaya hidup.
"Cukup rajin sikat gigi pagi dan malam, pakai pasta gigi yang bisa cegah bolong dan gigi ngilu—simple, tapi dampaknya luar biasa buat ningkatin percaya diri," sambung Prilly.
Prilly berharap kebiasaan kecil yang ia lakukan dapat menginspirasi lebih banyak orang untuk lebih peduli pada kesehatan gigi dan mulut.
"Jangan tunggu gigi bermasalah dulu baru peduli. Kalau kita rutin dan disiplin dari awal, senyum sehat bisa jadi bagian yang ringan dan menyenangkan dari keseharian," katanya lagi.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Press Release
Author
TERPOPULER
TAG POPULER
BERITA TERKAIT
BERITA TERBARU
