INDOZONE.ID - Mengonsumsi jus buah segar setiap hari bisa jadi kebiasaan kecil yang berdampak besar untuk kesehatan. Salah satu kombinasi yang bisa kamu coba adalah jus pir dan tomat.
Pir dikenal tinggi serat dan vitamin C, sedangkan tomat kaya akan antioksidan seperti likopen yang baik untuk kesehatan tubuh. Saat dijadikan jus, keduanya menghasilkan minuman yang segar dan penuh manfaat.
Selain menyegarkan, jus pir dan tomat juga punya banyak khasiat, mulai dari meningkatkan imun, melancarkan pencernaan, sampai menjaga kesehatan jantung.
7 Manfaat Jus Pir dan Tomat untuk Kesehatan Tubuh
Yuk, simak 7 manfaat luar biasa jus pir dan tomat yang bisa kamu rasakan untuk tubuh!
1. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat dalam pir bisa membantu kerja usus lebih optimal. Buah ini cocok untuk kamu yang sering mengalami sembelit atau perut kembung.
Tomat juga mendukung proses pencernaan dengan membantu menyeimbangkan kadar asam lambung. Cocok dikonsumsi setelah makan berat.
Baca juga: 7 Manfaat Minum Jus Wortel Campur Lemon Setiap Hari
2. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Pir mengandung vitamin C yang berperan penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin ini bantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.
Tomat juga kaya akan likopen, senyawa antioksidan kuat yang membantu tubuh menangkal radikal bebas penyebab berbagai penyakit.
3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Pir mengandung antioksidan dan serat larut yang bantu menurunkan kolesterol jahat (LDL). Ini penting untuk menjaga aliran darah tetap lancar dan jantung tetap sehat.
Sementara itu, tomat mengandung kalium dan likopen yang menjaga tekanan darah tetap stabil dan melindungi pembuluh darah dari kerusakan.
Baca juga: 7 Manfaat Jus Blueberry dan Pisang untuk Kesehatan Tubuh
4. Membantu Menjaga Berat Badan
Jus pir dan tomat rendah kalori, tapi tinggi serat dan air. Kombinasi ini bisa bikin kamu kenyang lebih lama tanpa menambah banyak kalori.
Cocok banget untuk kamu yang sedang menjaga pola makan atau menjalani program penurunan berat badan secara sehat.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam pir membantu produksi kolagen yang membuat kulit tetap elastis dan segar. Kandungan airnya juga membantu menjaga kelembapan alami kulit.
Tomat mengandung likopen yang melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV, sekaligus membuat kulit tampak lebih cerah alami.
Baca juga: 5 Manfaat Jus Bayam yang Sudah Terbukti Secara Ilmiah
6. Menghidrasi Tubuh
Buah pir dan tomat punya kandungan air yang tinggi, sehingga sangat cocok untuk mencegah dehidrasi. Apalagi kalau cuaca panas, jus ini bisa jadi penyegar alami tubuh.
Minuman ini juga bantu mengembalikan cairan tubuh setelah beraktivitas. Jadi, kamu tetap semangat dan nggak mudah lelah sepanjang hari.
7. Menjaga Kesehatan Mata
Tomat mengandung vitamin A dan beta-karoten yang penting banget buat kesehatan mata. Kalau kamu sering menatap layar, jus ini bisa bantu menjaga kesehatan penglihatan.
Pir juga mengandung antioksidan yang bantu melindungi jaringan mata dari kerusakan akibat usia atau polusi. Kombinasinya bisa bantu mata tetap segar dan jernih.
Baca juga: 7 Manfaat Jus Blueberry untuk Kesehatan Tubuh, Terutama untuk Otak
Itulah tujuh manfaat luar biasa dari jus pir dan tomat yang bisa kamu rasakan. Selain menyehatkan, jus ini juga praktis dan enak. Yuk, coba tambahkan ke dalam menu harianmu!
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Healthline
Author
TERPOPULER
TAG POPULER
BERITA TERKAIT
BERITA TERBARU
