5 Kebiasaan Sehari-hari yang Mempercepat Kerontokan Rambut

Ilustrasi rambut rontok (Pexels/Moose Photos)

INDOZONE.ID - Rambut rontok bukan cuma masalah penampilan, tapi juga bisa bikin percaya diri turun. 

Banyak orang sibuk mencari produk perawatan rambut mahal, padahal tanpa sadar justru kebiasaan kecil sehari-hari yang bikin rambut makin gampang rontok. 

Kalau dibiarkan, bukan cuma rambut tipis, tapi juga bisa berujung pada kerusakan permanen di akar rambut.

1. Menarik-Narik Rambut

Tanpa sadar, saat lagi stres atau bosan, banyak orang suka memainkan rambut dengan cara menarik atau mencabutnya. Kebiasaan ini bisa melukai folikel rambut. 

Kalau dilakukan terus, folikel bisa rusak parah dan rambut jadi sulit tumbuh kembali. Lebih baik alihkan dengan aktivitas lain, misalnya menggenggam benda kecil atau menulis, supaya tangan nggak otomatis nyari rambut.

Baca juga: Risiko Cedera Saat Berolahraga dengan Tubuh Lelah

2. Menggaruk Kulit Kepala

Kulit kepala gatal memang bikin tangan refleks garuk-garuk. Tapi kalau kebiasaan ini keterusan, kulit kepala bisa luka dan pertumbuhan rambut jadi terganggu. 

Lebih baik cari tahu penyebab gatalnya, apakah karena ketombe, kulit kering, atau alergi produk. Kalau kulit kepala sehat, rasa gatal otomatis berkurang dan rambut pun lebih kuat.

3. Memelintir Rambut

Mainin rambut dengan cara dipelintir memang kelihatan sepele, tapi tetap bisa bikin rambut rapuh. Kebiasaan ini mirip menarik rambut, hanya saja lebih ringan. 

Kalau sering dilakukan, helai rambut bisa patah dan rontok. Coba ganti dengan kebiasaan lain yang lebih aman, misalnya memegang pulpen atau menggulir ponsel.

Baca juga: Khasiat Lidah Buaya dan Teh Hijau untuk Mengatasi Jerawat

4. Menguncir Terlalu Ketat

Ponytail, sanggul, atau kepang memang praktis, tapi kalau diikat terlalu kencang bisa bikin akar rambut ketarik terus-menerus. 

Hasilnya? Rambut gampang rontok bahkan bisa mengalami traction alopecia, yaitu kerusakan akar rambut permanen. 

Lebih aman pakai scrunchie berbahan lembut dibanding karet yang keras dan kaku.

5. Menyisir Rambut Basah

Rambut basah itu lemah banget. Menyisir dalam kondisi ini bisa bikin helaian gampang patah dan rontok. 

Tunggu sampai rambut setengah kering baru disisir, dan pilih sisir bergigi jarang biar rambut nggak ketarik terlalu kuat.

Baca juga: Mengenali Penyakit Multiple Myeloma, Kanker Darah yang Sering Terlupakan

Kerontokan rambut nggak selalu soal faktor genetik atau produk perawatan yang salah. Kebiasaan sehari-hari yang kelihatan sepele justru sering jadi penyebab utama. 

Mulai sekarang, coba perhatikan cara Kamu memperlakukan rambut. Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan kecil tadi, rambut bisa tetap sehat, kuat, dan indah lebih lama.