Jempol Tangan Sakit? Kenali 7 Penyebab dan Cara Mengatasinya

Ilustrasi jempol sakit. (freepik)

INDOZONE.ID - Jempol tangan adalah salah satu jari yang paling sering digunakan dalam aktivitas sehari-hari, mulai dari mengetik di ponsel hingga mengangkat benda. 

Banyak orang sering bertanya, kenapa jempol tangan sakit saat digerakkan, padahal aktivitas yang dilakukan tampak ringan. Berikut penyebabnya.

Penyebab Nyeri Sendi pada Jempol Tangan

Ilustrasi nyeri sendi pada jempol. (freepik)

1. Sindrom Carpal Tunnel

Carpal tunnel syndrome (CTS) terjadi ketika saraf median di pergelangan tangan tertekan. Kondisi ini menimbulkan nyeri sendi pada jempol tangan, kesemutan, atau kesulitan menggerakkan jempol. 

Penanganan awal meliputi istirahat, kompres es, dan obat antiinflamasi. Jika nyeri tidak membaik, konsultasi dokter mungkin diperlukan untuk tindakan lebih lanjut, termasuk operasi.

Baca juga: 10 Bahan Alami untuk Menghilangkan Bau Bawang di Tangan yang Jarang Diketahui

2. Arthritis Sendi Dasar Jempol

Basal joint arthritis (BJA) membuat tulang rawan di pangkal jempol dan pergelangan tangan melemah, sehingga menimbulkan nyeri sendi pada jempol tangan. 

Kondisi ini bisa terkait dengan rheumatoid arthritis atau osteoarthritis. Penanganan dokter diperlukan untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.

Baca juga: Penjelasan Medis di Balik Memar Tangan Donald Trump yang Bikin Publik Cemas

3. Jempol Terkilir

Terkilir terjadi ketika ligamen jempol robek akibat gerakan berlebihan ke belakang. Gejala termasuk nyeri, bengkak, dan memar. Penanganan di rumah dapat mengikuti metode RICE:

- Rest (Istirahat): Hindari menggerakkan jempol selama 48 jam.
- Ice (Es): Kompres dengan es yang dibungkus handuk selama 20 menit beberapa kali sehari.
- Compression (Tekanan): Gunakan perban untuk menekan area bengkak.
- Elevation (Tinggikan): Angkat tangan lebih tinggi dari jantung untuk mengurangi pembengkakan.

Selain itu, konsumsi obat antiinflamasi juga bisa membantu. Jika nyeri berlanjut lebih dari 48 jam, segera periksa ke dokter.

4. Retak atau Patah Tulang

Patah atau retak tulang jempol dapat menyebabkan nyeri hebat yang menjalar hingga pergelangan. 

Penanganan tergantung tingkat keparahan, mulai dari pemasangan gips 4-6 minggu hingga operasi jika patahannya parah. 

Kondisi ini seringkali menjadi jawaban atas pertanyaan, kenapa jempol tangan sakit saat digerakkan, karena gerakannya memicu nyeri luar biasa.

5. Trigger Finger (Jari Pelatuk)

Trigger finger terjadi akibat peradangan pada tendon jempol sehingga jari terkunci dalam posisi menekuk. 

Selain nyeri, jempol bisa terasa kaku atau mengeluarkan bunyi klik saat digerakkan. Penanganan bisa dengan obat antiinflamasi, suntikan kortikosteroid, atau operasi jika gejala parah. 

Mengetahui tips mengatasi jempol tangan sakit sangat membantu agar jari kembali mudah digerakkan.

6. Sindrom de Quervain

Sindrom de Quervain memengaruhi tendon jempol dekat pergelangan tangan dan menimbulkan nyeri saat menggenggam atau memutar pergelangan. 

Kondisi ini sering terjadi pada wanita usia 30-50 tahun, terutama setelah melahirkan. Penanganan meliputi splint, suntikan kortikosteroid, atau operasi. 

Kondisi ini menjawab pertanyaan, kenapa jempol tangan sakit saat digerakkan, terutama ketika melakukan gerakan genggam atau putar.

7. Kista Ganglion

Kista ganglion adalah benjolan berisi cairan yang muncul di sendi atau tendon, menyebabkan nyeri sendi pada jempol tangan. 

Ukurannya bervariasi, dan meski tidak berbahaya, dapat menimbulkan rasa sakit. Penanganan bisa dengan aspirasi atau operasi jika gejala mengganggu. 

Dengan mengenali gejala dan penyebabnya lebih awal serta menerapkan tips mengatasi jempol tangan sakit, anda dapat mencegah komplikasi dan memastikan jempol tetap sehat.