7 Cara Mudah Meredakan Ambeien Tanpa Ribet, Biar Engga Sakit!

Cara meredekan sakit ambeien (tzi cho hospital)

INDOZONE.ID - Ambeien memang bikin nggak nyaman, apalagi kalau sudah terasa nyeri saat duduk atau buang air besar. 

Aktivitas sehari-hari pun jadi terganggu dan rasanya serba salah kalau kamu mau bergerak.

Padahal, ada beberapa cara sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah untuk meredakannya.

Yuk, kenali cara mengatasi ambeien tanpa ribet biar tubuh kembali nyaman, berikut ini: 

1. Perbanyak Asupan Serat 

Salah satu cara paling sederhana untuk meredakan ambeien adalah dengan memperbanyak konsumsi serat.

Serat membantu melunakkan feses, sehingga kamu nggak perlu mengejan atau ngeden terlalu keras saat buang air besar.

Dengan begitu, tekanan pada area anus bisa berkurang dan risiko ambeien makin parah pun juga bisa dihindari.

Mulai biasakan makan sayur, buah, dan biji-bijian setiap hari, ya.

2. Rendam Area dengan Air Hangat untuk Meredakan Nyeri

Kalau ambeien mulai terasa nggak nyaman, coba luangkan waktu untuk berendam air hangat.

Cara ini bisa membantu mengurangi nyeri dan membuat otot di area tersebut lebih rileks.

Baca juga: Kenapa Ambeien Bisa Terjadi di Usia Muda? Ini Penyebab dan Cara Mencegahnya

Kamu cukup lakukan selama 15-20 menit dan dilakukan sekitar 2-3 kali sehari.

Meski sederhana, cara ini cukup efektif untuk bikin kamu merasa lebih lega.

3. Pilih Pakaian Dalam yang Adem dan Nggak Ketat

Hal kecil seperti pakaian dalam ternyata juga berpengaruh, lho.

Gunakan bahan yang lembut dan mudah menyerap keringat supaya area tetap kering dan nyaman.

Hindari yang pakaian terlalu ketat karena bisa memicu gesekan dan memperparah iritasi.

Semakin nyaman, proses pemulihan juga bisa lebih cepat.

4. Jangan Lupa Minum Air Putih yang Cukup

Selain makan serat, tubuh juga butuh cairan yang cukup agar pencernaan tetap lancar.

Air putih membantu melunakkan feses sehingga buang air besar jadi lebih mudah.

Usahakan minum minimal 8 gelas sehari agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Kebiasaan sederhana ini sering dianggap sepele, padahal efeknya besar.

5. Manfaatkan Lidah Buaya untuk Meredakan Peradangan

Lidah buaya dikenal punya sifat antiinflamasi yang bisa membantu meredakan bengkak dan rasa nyeri.

Kamu bisa mengoleskan gel lidah buaya alami ini langsung ke area yang bermasalah.

Baca juga: Tindakan Laser yang Efektif Sembuhkan Ambeien Tanpa Rasa Sakit

Pastikan menggunakan lidah buaya murni, bukan produk dengan tambahan bahan kimia.

Dengan pemakaian yang tepat, sensasi dinginnya bisa bikin lebih nyaman.

6. Coba Kompres dengan Campuran Garam Epsom dan Gliserin

Cara lain yang bisa dicoba adalah kompres menggunakan campuran garam epsom dan gliserin.

Kombinasi ini dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi rasa tidak nyaman.

Caranya pun sangat mudah, cukup campurkan masing-masing dua sendok makan, lalu oleskan dengan kain kasa ke area yang sakit selama sekitar 15 menit.

Ulangi beberapa kali sesuai kebutuhan untuk hasil yang lebih optimal.

7. Kompres Dingin untuk Bantu Mengurangi Bengkak

Saat ambeien terasa nyeri dan bengkak, kompres es bisa jadi solusi cepat.

Sensasi dingin membantu mengecilkan pembuluh darah dan meredakan rasa sakit sementara.

Tapi ingat, efeknya biasanya hanya sementara, jadi tetap perlu dibarengi dengan perawatan lain.

Gunakan es yang dibungkus kain agar kulit tidak iritasi.

Kalau gejalanya belum juga membaik, jangan ragu untuk periksa ke dokter supaya dapat penanganan yang tepat, ya!