Cara Mengatasi GTM pada Anak agar Nafsu Makan Kembali, Orang Tua Wajib Tahu

Ilustrasi anak GTM. (Eliani Kusnedi)

INDOZONE.ID - Lagi pusing karena anak tiba-tiba susah makan? Bisa jadi si kecil sedang mengalami GTM atau Gerakan Tutup Mulut.

Tenang, kondisi ini wajar dialami anak usia 6 bulan sampai 3 tahun dan kamu harus tahu cara mengatasinnya agar nggak berdampak ke kesehatan anak.

Baca juga: Tanda Tubuh Gak Cocok dengan KB Suntik 1 Bulan, Begini Efek Sampingnya

Apa Itu GTM?

GTM adalah kondisi saat anak menolak makan, bahkan makanan favoritnya sendiri. Penyebabnya bisa macam-macam, mulai dari lagi tumbuh gigi, bosan sama menu, hingga mood yang lagi nggak baik.

Biasanya sih kondisi ini hanya sementara, tapi jika didiamkan terlalu lama, bisa berpengaruh ke berat badan dan tumbuh kembang anak.

Penyebab Umum GTM

Beberapa hal yang sering jadi pemicu GTM, antara lain:

• Tumbuh gigi
• Bosan makan itu-itu aja
• Jam makan berantakan
• Suasana makan nggak nyaman
• Lagi sakit atau nggak enak badan

Baca juga: Jangan Dipencet! Ini Cara Aman Mengobati Bisul agar Cepat Sembuh

Cara Mengatasi GTM pada Anak

Agar nafsu makan anak kembali lagi, coba lakukan beberapa cara ini.

1. Bikin Suasana Makan Jadi Seru

Jangan tegang atau maksa. Buat waktu makan jadi fun, bisa sambil ngobrol atau eksplor makanan.

2. Variasi Menu

Coba ubah bentuk, warna, atau cara penyajian. Misalnya, membuat makanan ala bento yang lucu-lucu.

3. Libatkan Anak Saat Masak

Anak yang ikut membantu biasanya jadi lebih penasaran dan mau nyobain hasil masakannya.

4. Stop Gadget Saat Makan

Fokus ke makanan, ajak ngobrol santai agar anak lebih engaged.

5. Atur Jam Makan yang Konsisten

Jangan kebanyakan ngemil, agar saat jam makan utama, anak benar-benar lapar.

6. Jangan Panik, tapi Tetap Waspada

Kalau hanya sebentar, itu masih kondisi normal. Tapi jika lama, tetap harus diperhatikan.

7. Kasih Contoh yang Baik

Anak itu peniru ulung, saat lihat orang tua makan lahap, biasanya dia ikut tertarik.

Baca juga: Kapan Bayi Perlu Vaksin Campak? Simak Jadwal dan Efek Sampingnya

Kapan Harus ke Dokter?

Langsung periksa kalau GTM disertai kondisi berat badan turun, anak terlihat lemas atau rewel terus, muntah, demam, diare, dan nggak makan sama sekali lebih dari 24 jam.

Kalau sudah seperti ini, jangan ditunda dan langsung konsultasi ke dokter anak agar dapat penanganan yang tepat.

GTM itu fase yang wajar, nggak perlu overthinking karena yang penting tetap sabar, kreatif, dan peka dengan kondisi anak.