INDOZONE.ID – Banyak orang ngira kalau sukses itu soal pintar, punya uang, atau koneksi.
Padahal, kesehatan mental yang kuat juga jadi kunci utama buat bertahan dan naik level dalam hidup.
Percaya deh, mental baja itu penting banget, apalagi buat kita yang masih muda dan lagi banyak tantangan.
Nah, kalau Kamu masih gampang baperan, plin-plan, atau susah ngaku salah, bisa jadi itu tanda-tanda mental Kamu belum cukup kuat.
Yuk cek, ini dia 3 tanda kesehatan mental lemah dilansir dari YouTube @Merry Riana selengkapnya!
Baca Juga: 9 Tanda Mental Kamu Makin Kuat: Nggak Suka Drama dan Gak Butuh Validasi
3 Tanda Kesehatan Mental Lemah
1. Gampang Tersinggung alias Baperan
Sering ngerasa dunia ini seperti ngajak ribut terus?
Baru denger orang bisik-bisik dikit langsung mikir mereka ngomongin Kamu?
Padahal bisa aja mereka lagi bahas diskon di minimarket.
Kalau Kamu dikit-dikit baper, dikit-dikit ngambek, itu pertanda mental kamu masih sensitif banget.
Orang yang mentalnya kuat nggak akan gampang goyah cuma gara-gara omongan orang.
Mereka tahu mana yang perlu didengerin, mana yang cukup di-skip aja.
Solusinya? Belajar mengelola emosi. Bukan berarti Kamu harus tahan semua sakit hati, tapi lebih ke arah nggak langsung meledak tiap kali ada omongan nggak enak.
Kamu bisa kok kendalikan reaksi Kamu, walau nggak bisa kendaliin omongan orang lain.
Baca Juga: 9 Tanda Kamu Udah Punya Mental Kuat, Tanpa Kamu Sadar!
2. Plin-plan, Gampang Kena Pengaruh Orang
Ini nih yang sering kejadian yaitu punya tujuan hidup, tapi gampang banget goyah cuma gara-gara komentar orang.
Misalnya Kamu pengin nikah muda, eh temen bilang, “Nanti aja, mending beli rumah dulu.” Kamu ikutin.
Eh, temen yang lain bilang, “Ngapain beli rumah? Mending jalan-jalan dulu!” Kamu ikutin juga.
Akhirnya? Nggak jadi nikah, rumah kagak kebeli, duit abis buat healing nggak jelas.
Orang dengan mental kuat tahu apa yang dia mau. Mereka bisa dengerin saran orang, tapi tetap punya pendirian. Nah yang ngejalanin hidup kan kamu, bukan mereka.
So, mulai sekarang, fokus sama tujuan Kamu. Boleh diskusi, boleh mikir ulang, tapi keputusan tetap harus datang dari Kamu yang paling ngerti kebutuhan dan mimpi Kamu sendiri.
Baca Juga: Iman Bisa Bikin Mental Lebih Sehat? Ini Jawaban Ilmiahnya!
3. Susah Banget Ngaku Salah
Ini yang bahaya tapi sering banget kejadian dengan nyalahin orang lain biar kelihatan bener.
Padahal udah jelas-jelas salah sendiri, tapi malah nyerang balik. “Aku bukan salah, dia aja yang nggak ngerti!” Hmm…
Orang yang kuat secara mental itu justru berani ngaku salah.
Mereka nggak malu buat minta maaf dan berusaha memperbaiki.
Justru dari situlah karakter Kamu bakal tumbuh dan makin dewasa.
Mental Kuat Itu Investasi Jangka Panjang
Punya mental kuat bukan cuma soal tahan banting, tapi juga soal gimana kamu tetap berdiri setelah jatuh.
Nggak perlu sempurna, yang penting kamu mau belajar, bertumbuh, dan nggak gampang pecah saat hidup mulai goyang.
Jadi, kalau Kamu pengin sukses, mulai dulu dari perkuat mental.
Baca Juga: 5 Tips Mengubah Pola Pikir, Kunci Kesehatan Mental yang Lebih Baik
Jangan tunggu sampai mentalmu ambruk dulu baru sadar pentingnya self-care dan self-growth.
Yuk, jadi generasi muda yang kuat, bukan cuma fisik, tapi juga jiwanya!
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: YouTube