Apa Itu Silent Treatment? Ini Pengertian dan Cara Hadapinya!

Padahal, masalah tersebut belum tentu menjadi salah dari salah satu pihak atau belum dibicarakan sama sekali.

Baca Juga: Benarkah Silent Treatment Dapat Menurunkan Kualitas Sebuah Hubungan?

Cara Menghadapi Silent Treatment

Mengenang kehilangan.

Menghadapi silent treatment tentu sulit, namun penting untuk dicoba agar situasi bisa membaik. Beberapa cara ini bisa kamu lakukan:

1. Membuka pembicaraan

Cobalah untuk memulai percakapan dan tanyakan mengapa mereka memberikan silent treatment serta apakah ada sesuatu yang membuat mereka tidak senang.

Dalam pembicaraan ini, coba ekspresikan perasaanmu dan bagaimana silent treatment itu mempengaruhi dirimu.

2. Jangan balas dengan diam

Merespon dengan diam hanya akan memperpanjang masalah dan hubungan bisa hancur.

Sebaiknya, cobalah berbicara perlahan dan jangan terkesan meneror, berikan ruang untuk mereka berpikir atas apa yang kamu sampaikan.

3. Cari solusi bersama

Diskusikan bagaimana cara terbaik yang dapat mengatasi permasalahan atau menyelesaikan hal yang mendasari silent treatment tersebut.

Selesaikan hal ini dalam satu waktu atau berikan waktu untuk orang yang tak bisa berada dalam situasi seperti ini dalam waktu lama.

Baca Juga: Apa yang Akan Terjadi Jika Silent Treatment Diterapkan pada Anak?

Itu dia yang dapat kamu ketahui tentang apa itu silent treatment. Untuk membangun hubungan yang sehat bersama siapapun itu, komunikasi yang jujur dan terbuka adalah kunci. Jadi, hindari bersikap seperti ini karena sangat memanipulasi emosi.