Jadi Salah Satu Negara Terbahagia di Dunia, Warga Swedia Terapkan Gaya Hidup 'Lagom', Ini 5 Prinsipnya

Ilustrasi gaya hidup Lagom atau serba cukup orang-orang Swedia. (Freepik)

INDOZONE.ID - Gaya hidup atau lifestyle adalah pola atau kebiasaan seseorang dalam bentuk aktivitas, pola pikir, dan minatnya. Gaya hidup seseorang dapat dilihat dari kebiasaan dalam mengatur pola makan, keuangan, dan waktu. Tidak hanya itu, gaya hidup juga bisa dilihat dari pekerjaan, cara berpakaian, dan tempat tinggal seseorang.

Setiap orang memiliki gaya hidup yang berbeda-beda, dan tentu saja memiliki gaya hidup seimbang merupakan impian hampir semua orang. Bercermin dari filosofi Swedia, “Lagom” adalah prinsip gaya hidup seimbang.

Lagom secara kasar berarti cukup atau tidak kurang, dan tidak lebih. Dan jika menurut Dictionary.com, Lagom didefinisikan sebagai "prinsip menjalani kehidupan yang seimbang, serba teratur, dan tidak rewel".

Mungkin terkesan mirip dengan prinsip minimalis, alih-alih terobsesi pada seberapa minim atau iritnya kebutuhan dalam kehidupan, lagom lebih berfokus pada kecukupan –tanpa kekurangan ataupun kelebihan.

Mengapa prinsip gaya hidup orang Swedia ini patut ditiru orang-orang? Karena jika dilihat dari World Happiest Report tahun 2018, negara Swedia menempati salah satu peringkat teratas negara paling bahagia di dunia.

Baca Juga: 4 Prinsip Stoikisme, Jurus Jitu Kesehatan Mental Tetap Stabil di Fase Kuarter Life Crisis

Prinsip gaya hidup Lagom bermanfaat bagi segala aspek kehidupan, dimulai dari pekerjaan sampai kehidupan percintaan. Prinsip ini juga sangat bermanfaat bagi seseorang yang berada di masa-masa sulit karena dapat membantu seseorang mengendalikan hidup mereka –mengendalikan secara mental, emosional, dan fisik.

Cara Menerapkan Prinsip Lagom

Lalu bagaimana cara menerapkan prinsip tersebut ke dalam kehidupan sehari-hari kita? Simak caranya!

1. Hidup lebih santai

Ilustrasi gaya hidup Lagom atau serba cukup orang-orang Swedia. (Freepik)

Hidup lebih santai, tidak terlalu terburu-buru, namun juga tidak terlalu lambat.

Cobalah luangkan waktu lebih banyak untuk menghargai hal sekecil apapun yang telah kamu alami, mengapresiasi pencapaian dan tidak terburu-buru memikirkan rencana selanjutnya yang ingin dicapai.

Baca Juga: 5 Alasan Gaya Hidup Minimalis Penting untuk Milenial, Salah Satunya Bikin Produktif

2. Berhenti sejenak

Ilustrasi gaya hidup Lagom atau serba cukup orang-orang Swedia. (Freepik)

Di Swedia, ada tradisi yang disebut “fika”. Yaitu waktu dimana kamu menikmati kopi dan snack ¬di waktu istirahat siang hari dengan santai dan nyaman bersama rekan kerja.

Walaupun hanya kurang dari 5 menit, namun itu dapat mengembalikan fokus dan meningkatkan produktivitas dalam pekerjaan.

3. Hindari konflik