4 Cara Melatih dan Mengatasi Ketakutan Saat Publik Speaking

Sikap itu harus dilakukan karena kita mau tidak mau harus menerima kritikan kita dalam berbicara yang baik dan benar. Sesungguh kekurangan ini sudah teratasi. 

4. Relaks

Bersantai dengan melakukan hela napas, berlatih dalam pernapasan dalam sangat amuh digunakan misalnya dengan melakukkan berdiri tegak dan menutup mata serta membayangkan kita melayang di udara secara bebas.

Hal ini akan membuat kita sendiri mendengar embusan napas kita sendiri. Atau kamu bisa mengulanginya selama 3 kali dan rasakan sensasi plong dan bebas dari semua tekanan. 

5. Menyikapi Audiens

Tahap terakhir, menyikapi audiens dalam presentasi anda, saat kita merasa grogi dihadapan audiens tidak perlu takut karena orang lain pun tidak memperhatikan fokusnya kesana dan berusahalah untuk terlalu khawatir apa yang mereka pikirkan tidak terlalu penting, kalaupun salah secepat mungkin perbaiki kesalahannya. Mungkin terdapat pendengar yang mengantuk, menguap tidak apa, fokuslah kepada materi yang kita sampaikan.

Nah itulah 4 langkah melatih dan mengatasi ketakutan saat public speaking, melatihnya memang tidak mudah asalkan kita berusaha mencobanya setidaknya kamu merasakan kegagalan. Karena ketika tidak pernah mencobanya impianmu telah hangus dengan sendirinya.