10 Mindset Ramadan: Fokus Bertumbuh, Bukan Sekadar Menahan Diri

- Bangun lebih pagi buat salat tahajud atau subuh tepat waktu.  

- Biasain baca 1-2 halaman Al-Qur’an tiap hari.  

- Lebih sering bersedekah walaupun nominalnya kecil.  

Kalau dilakukan terus-terusan, bakal jadi kebiasaan positif yang otomatis terbawa setelah Ramadan.

Baca Juga: 17 Ucapan Selamat Berbuka Puasa Romantis Ala Gen Z, Bikin Doi Baper Maksimal!

Ilustrasi Mindset Ramadhan.

6. Jadikan Sahur dan Buka sebagai Momen Penuh Kesadaran

Jangan cuma mikirin, 'Makan apa ya enaknya?' Tapi coba rasain keberkahan dari makanan yang kita santap.

- Sahur bukan sekadar ngisi perut, tapi juga waktu buat bangun lebih pagi, ibadah, dan berdoa.  

- Buka puasa bukan cuma tentang makanan enak, tapi juga momen buat bersyukur setelah seharian berpuasa.  

Mindful eating itu penting! Biar kita lebih bersyukur dan nggak boros makan sampai kekenyangan.  

7. Latih Sabar & Kontrol Emosi

Ingat, puasa bukan cuma soal nggak makan dan minum, tapi juga soal ngontrol emosi.

Kalau selama ini gampang emosi atau tersinggung, coba latihan lebih sabar dan slow response. Kalem aja, nggak usah baperan!

Ramadan ngajarin kita buat lebih tenang, nggak gampang marah, dan lebih paham cara merespons sesuatu dengan bijak.  

8. Tingkatin Self-Reflection & Journaling

Bulan Ramadan bisa jadi waktu yang cocok buat mengenal diri sendiri lebih dalam.